神逗奶爸|奶奶知道原因后，要拿棍子“抽”奶爸，2岁宝宝老喊“肚肚疼”( 二 ) 自从有了孩子

这里容我解释一下，写家庭伦理的文章是基于父母对孩子潜移默化的影响，自认为父母的言行，孩子从小就在模仿，言传身教或许是最好的早期教育。
而我没有写关于孩子培养方面的文章，主要因为我是一个不折不扣的“实用主义者” ，对我来说，我现在也是在“照书养” ，个人坚持认为自己没有验证的东西，不能盲目分享出来。这也是我们自媒体人的最基本的自我约束，也是最基本的责任。

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说到这里，个人推荐一本不错的少儿辅食书。当初也是朋友给我推荐，个人很受用，也为我的奶爸工作减轻了很大的压力。
书的作者是南京医科大学附属儿童医院、南京市儿童医院临床营养科营养医师、注册营养师刘长伟。
这本书也同时得到了很多育儿专家及wb大V的推荐，比如育儿专家张思莱wb大V王玉玲。
内容丰富而细致， 215种营养辅食制作攻略以及营养价值与功效都有详细说明，我们总能找到熟悉的食材，为孩子做出不熟悉的营养辅食。
如有需要，可以搜索“凌晨爸妈推荐”几个字，自己去了解，我这里不卖哦！
关于3岁以下宝宝的饮食，记住3个原则
言归正传，在3岁以下孩子的饮食方面，经过我自己的学习总结和实际操作，这里分享3个原则，供大家参考，希望我们的宝宝都能健健康康成长。

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1、少吃多餐原则
众所周知，小朋友们的肠胃功能还不够完善，而他们却很难有节制，父母常见的一个误区是看到小宝宝特别喜欢吃一种东西，就放任它去吃，想着多次两口应该没事问题。
事实上或许多吃几口没问题，却会有可能引发营养过剩而来的肥胖症以及影响到小宝宝下一顿餐/奶的食欲，生活中我们很容易发现到了平常孩子要吃的时候，宝宝却不想吃、不好好吃的问题。
再加上宝宝的胃容量小，所以少吃多餐是3岁以下宝宝进食的第一原则。

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2、食材常见原则
现在的市场上，反季节蔬菜和水果很常见，不是说反季节的蔬果吃了就对孩子不好，只是常见的时令蔬菜不论是在生长还是在运输的保存上都更安全一些，关键是常见食材随时都可以买到。
给宝宝吃常见食材做的食物引起不适的风险要低很多。

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3、循序渐进原则
当孩子需要添加辅食的时候，我也很紧张，找了大量的资料作参考，生怕孩子吃了之后会不舒服，后来有了上文推荐的这本书，基本上就没什么担忧了，书中不仅给了很详细的辅食制作过程，也会说明什么月段能不能吃。
对于肠胃功能还未发育完整的宝宝来说，辅食的循序渐进原则很重要。
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