护肤小然姐|痘博士家常护眼必备知识！，涨知识如今这个时代

如今这个时代，越来越多人开始注重保养了。人们的生活质量不断提高，对于肌肤保养也同样重视了。拥有健康的容颜，少不了日常的护理工作。爱美的精致女性朋友，常常会化很浓的妆容，让自己看起来更为漂亮。眼妆是众多女性朋友很喜欢的，但是这也随之会带来问题。眼睛周围的肌肤，真心比较脆弱，要是没有及时保养好，很可能会损伤到肌肤，从而伤害到自身的容颜!涨知识，痘博士家常护眼必备知识！

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看电视看书等要保证一个良好的间距，正确的坐姿，一次时间不要太长，超过1小时要休息一会，比如说闭眼休息，看看远处或看看绿色植物;
不长时间待在黑暗的环境，有一个舒适的光线;
不长时间待在室内，多参加户外活动，眺望远处;

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生活作息规律，保证睡眠充足;
坚持做眼保健操，保护眼睛，缓解视疲劳;
营养均衡，不挑食，可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物肝脏等。
【护肤小然姐|痘博士家常护眼必备知识！，涨知识】涨知识，痘博士家常护眼必备知识！太多人将时间用在保养肌肤上面，而却经常会忽视掉眼睛。人们经常说眼睛是心灵的窗户，要是伤害到了它们。整个容颜就会受到很大的影响!因此，避免发生此种事情，那人们不妨用心牢记上面这些小细则，耐心做好这些工作，将护肤工作做到位。