搞笑娱乐说说|身材迷人的她，自曝曾一天瘦7斤，钟楚曦不愧是健身达人小练老师有话说：钟楚曦是一位非常具有

小练老师有话说：钟楚曦是一位非常具有“高级美”的女星，她因为在冯小刚导演的电影《芳华》中饰演女主角，而被大家熟知，并被观众们称为“冯女郎” 。钟楚曦也凭借在影片中的出色表现，获得了最佳新人奖。也正是这次的大荧幕首秀，让钟楚曦走进了大众的视野，这个长得瘦瘦高高的女孩，不仅颜值高，更拥有让人羡慕的好身材。

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由于钟楚曦出色的外形条件，她经常活跃在各种时尚活动的现场，可以说是时尚的宠儿了。这是钟楚曦一组写真中的照片，照片中的钟楚曦穿了一款宽松版的灰绿色条纹西装套装，西装上衣内搭黑色短款运动背心，露出钟楚曦性感的锁骨和迷人的颈肩线条。看上去非常时髦，照片中的钟楚曦披着凌乱的长发，整体造型帅气又妩媚。
钟楚曦的身材非常高挑，酷爱运动的她，拥有让人非常羡慕的完美身材。这张照片中，钟楚曦穿了一款玫粉色抹胸长裙，裙子的抹胸设计突出了钟楚曦性感的锁骨和非常优美的天鹅臂。裙子的收腰设计，让钟楚曦纤细的腰身非常好的显现出来。钟楚曦的皮肤非常白皙，这样一款礼服更是衬托出她的好气质，真的是有颜值又有身材的气质女神啊。

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钟楚曦曾在接受采访时爆料说自己曾经一天瘦了七斤，并告诉大家说，原因就是每天疯狂的运动，让自己尽情的流汗。这张照片中，钟楚曦正在健身，穿着黑色紧身运动短裤的钟楚曦露出健美的小腿，钟楚曦上身穿了一件运动背心，露出性感的腰部。
原来钟楚曦的好身材也是靠日复一日的坚持才得来的，小练老师认为，如果我们都能做到像钟楚曦这样，那么令人羡慕的好身材就离我们不远啦。
单腿站立后弯

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1、双腿直立站在地面上，确保身体前后各一米左右的位置，有可以支撑的墙面或栏杆。
2、慢慢抬起右脚，放在身体前面约一米处的栏杆上，右脚脚尖绷直。
3、头部和腰部慢慢向后仰，双手手臂伸直向后够，使双手抵在身后一米处的支撑物上。
弓式

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1、身体放松，趴在垫面上，双手自然放在身体两侧，头微微抬起。 /
2、头部和胸部抬起，离开地面。将重心落在腰部。双腿屈膝，慢慢向头的方向伸，双脚脚尖绷直。
3、双手手臂伸直抬起，慢慢向后伸，握住双脚脚掌。
犁式

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1、平躺在地面上，双手自然放在身体两侧。
2、双脚慢慢脱离地面向上伸，使腰部也离开地面，双腿呈与天花板垂直的状态。
3、右腿大腿向下降变为屈膝，小腿依旧脚尖绷直，指向天花板的位置。
天堂鸟式

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1、双脚并拢，自然站立，上体保持正直，挺胸抬头。
2、将重心全部落在左脚上，右腿慢慢向上伸，伸到与天花板垂直的位置，右脚脚尖绷直。
3、双手慢慢从抬起的右腿大腿下部环绕，双手并拢。

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【搞笑娱乐说说|身材迷人的她，自曝曾一天瘦7斤，钟楚曦不愧是健身达人】我们可能做不到像钟楚曦那样立竿见影地一天瘦7斤，但小练老师相信，通过坚持运动健身，使自己的身材越来越健美，对我们其实并不在很难。那么，你准备好开始了吗？