平凡说健康|中年健康是智慧，健康是能力关于健康每个人都会有不同的理解

关于健康每个人都会有不同的理解，诸如，计划指标正常，身心健康，精力旺盛啊等等。通俗的说就是：能吃、能睡、能便。

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然而，像很多事情一样，想和做到是两回事。道理我都懂，理由千千万，就是做不到。在采集了，很多长寿地区和人群以后，我们得出验证结论：健康是自律能力的体现。而身边的外公，外婆，都是年近百岁。见证了，他们四五十年，每晚只吃面条、面片，而且是八分饱，等诸多好习惯以后，我们不难看出，健康真的是一种伟大的能力。
说到这儿，我的中年朋友，有话说了，等我老了，退休了，有的是时间，我也可以做到！现在，还是太忙……要知道，中年的基础，决定了老年健康与否的未来啊……同志！
【平凡说健康|中年健康是智慧，健康是能力】因此，中年阶段，能够分清主次，合理安排事业，家庭，社交，加上健康养生，何尝不是一种智慧，是了不起的大智慧。
回首往事，年少时，我们有诸多遗憾，莫等闲，到白头把身体当成遗憾。
（作者说：考虑了很久，觉得有必要做一档，有关健康常识的栏目，接下来的日子，平凡说健康，用最简洁的方式，分享给大家优质内容，以及长寿者的好习惯。）

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