好妈妈微课堂|抓住机会，宝宝出生后会更聪明，这两个月是胎儿大脑发育关键期文|齐姐育儿本文为原创文章

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有研究表明，在胎儿开始生长和发育时，其大脑的发育有两个特殊的时期。这两个时期特别重要，一旦错过就无法弥补，如果孕妈知道并善加利用的话，宝宝今后的智力非常人能及。

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小芸怀孕后，婆婆为了能让她给宝宝提供充分的营养，忙忙碌碌绞尽了脑汁。
作为一个医生，又是过来人，婆婆具有较为丰富的经验，知道孕妇在什么时候应该补充什么样的营养。因此，家里各种肉蛋、蔬菜和水果应有尽有，准备得非常充分。
婆婆还耐心地劝导小芸不要挑食，说是为了胎儿的智力发育需要，必须注重几个时期的营养均衡，因此，她对婆婆非常感激。

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那么，胎儿大脑发育在哪些时候最快最好呢？如何把握好这些时间呢？
大脑发育的两个特殊时期
【好妈妈微课堂|抓住机会，宝宝出生后会更聪明，这两个月是胎儿大脑发育关键期】1、怀孕3个月时
孕妈在怀孕到3个月时，将迎来胎儿大脑细胞发育的第一个特殊时期。在这段时间，胎儿大约每分钟增加25万个左右的脑细胞，由于发育速度极快奠定了脑部发育的基础。如果孕妈抓住这个时机，将为胎儿的大脑发育打下良好的基础。

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2、怀孕7个月时
怀孕已有7个月的胎儿，迎来脑细胞生长发育的第二个特殊时期。
这个时期的胎儿，不仅脑细胞数量急增，体积也有所增大，其大脑和神经发育进一步的优化，对宝宝记忆力和思维能力也有极大的促进作用。同时，这也是胎儿树突分支形成和发育期。
胎儿今后的各种能力都由神经突触的情况决定。孕妈如果能在这个时期保持充足的营养，将增加胎儿脑细胞的数量。

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简而言之，这两个特殊时期前一个掌握胎儿脑细胞的“数量” ，后一个决定脑细胞的“质量” ，这两个时期都关系着胎儿出生后智力水平的高低。
正确把握好两个特殊时期
1、注意营养均衡
专业人员通过研究发现，胚胎在发育时必须得到足够的营养保障，否则胎儿脑细胞的总量将只有正常胎儿的80% ，可见营养的重要性。
孕妈必须的营养物质有蛋白质、脂肪、维生素和各类微量元素。小米和玉米的成分中含有丰富的不饱和脂肪酸，既能做主食又是健脑益智不可或缺的营养品。

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在蔬菜中，含有较多磷、钙和维生素的西兰花，有利于脑细胞的生长。
菠菜富含胆碱成分，对脑的发育和记忆力非常有作用，建议孕妈多吃。在肉类中，牛肉由于含有亚油酸是益智和健脑的必须食物。此外孕妈还需要补充营养素DHA 。2、注重母体胎教
经常性的胎教有利于刺激胎儿脑细胞的生长，促进大脑发育更快。因此，孕妈需要采用多种方式开展胎教。

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孕妈可以围绕五大领域进行胎教：
语言方面：可以通过讲故事，背儿歌的形式和胎宝宝沟通交流。艺术方面：孕妈可以通过听音乐或者弹奏乐器来熏陶胎宝宝。孕妈偶尔可以插插花、做个小手工来舒缓心情，这对胎宝宝的发育有很大的帮助。数学方面：可以给胎宝宝认识1-10的数字卡片，可以让爸爸来操作，让胎宝宝熟悉爸爸的声音，有利于宝宝出生后和爸爸之间亲情的培养。3、坚持多种运动