新闻早餐FM|是最好的教养，稳定的情绪有哲学家说

有哲学家说，人的情绪，一半来自遗传，一半来自教养。
情绪，是教养的外在表现。
一个人，若能够学会好好控制自己的情绪，便是最好的教养。
01脾气越小，心胸越大。
在生活中，我们不难发现，那些爱发脾气的人，身边的朋友总是很少。
而脾气越小的人，身边的朋友往往三五成群。
那是因为，爱发脾气的人，就像一颗定时炸弹，一不小心，就有可能伤己伤人。
他们常常会因为一点点小事便不分场合、不辨对错地乱发脾气，这样不但有失教养，也会让别人敬而远之。
有一个女孩，她知道自己爱发脾气不好，事后也会经常后悔。
可她总是控制不了自己的情绪，导致身边的朋友一个个远离了她。
为此，她苦恼不已。
后来，她找到一位老医师，寻求解决方法。
老医师对她说：“你这种情况，不用吃药，按这张纸上的话，每天默念30遍，不久之后你就会好了。 ”
而这张纸上，写着一段话：
“我的脾气很好，我每天都充满了快乐，我和朋友相处得很好，我很喜欢她们，她们也对我很好。
我身边的人都因为我的存在而感到幸福快乐。我良好的修养，深深地感染了她们。 ”
女孩按照医师的叮嘱，每天严格执行。
一个月后，女孩不仅成功控制了自己的坏脾气，还成为了一个气质优雅、活跃开朗的人；
身边的朋友都主动靠近她，和她交往。
她感慨地说道：“控制了自己的脾气，不再容易生气后，生活也变得美好起来了。 ”
张小娴说过一句很在理的话：
“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。 ”
不乱发脾气，是一个人成熟的标志。
脾气小，心胸越大，情绪自然就会好。
情绪好的人，才能懂得笑对一切。

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02静下来，一切都会好。
古语云：孰能浊以澄？静之徐清。
意思是说，一杯浑浊的水，只有慢慢静下来，才能变得清澈。
水是这样，人心亦如此。
内心不安宁，便会容易产生烦躁情绪，当坏情绪冲昏了头脑，那么生活只会越过越糟。
只有把心静下来，才能慢慢控制自己的情绪，那么人生才能越来越顺。
有一个庞大的集团，旗下有十几家连锁店，老板吩咐在每家分店门口张贴一张通知，招聘集团的高层管理人员。
招聘里，仅仅只有一个要求：
能够克服浮躁的心态，克制自己的情绪，若有符合者，欢迎前来报名。
第二天，很多求职者就前来应聘。
而每个求职者，都要经过一次考试：
将一张报纸上的文字，反复朗读100遍。
第一个年轻人，刚开始朗读时，面试官就从旁边牵了几只可爱的小狗。
小伙子耐不住性子，想要看看小狗，于是读错了文字。
因此，他无法通过考试。
就这样，后面应聘的50个人里，无一例外地耐不住性子，都不能认真读完那段文字。
直到有一位姑娘，终于一口气读完了100遍那些文字。
面试官通知她已被录用时，问她为什么能经得起诱惑。
姑娘真切地回答：“我能控制自己的情绪，让自己的心静下来。 ”
心，一旦浮躁不安，人就会变得急躁，情绪也会随之变得糟糕。
懂得把心静下来，才能让我们走得越坚定，生活得越从容。
静下来，是一种心灵的释放。
别再让浮躁的情绪，侵袭了你内心的宁静。

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