宋妈说育儿|夏季空调怎么吹宝宝才能不生病？妈妈要做好“两恒定三把控”( 二 ) 文/宋妈说育儿（原创文章

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2)湿度的把控
我们在使用空调时室内的空气会比较干燥，宝宝的皮肤本身就很娇嫩，如果湿度达不到宝宝的嗓子也会不舒服，皮肤也会变差，所以湿度的把控也非常重要。
一般情况下，湿度把控在50%即可，如果宝宝有过敏史或者慢性肺部疾病，可以将湿度调整到40-45%左右。如果妈妈掌握不了湿度是否达标，不妨在室内布置一个宝宝温湿度计，随时观察室内温湿度变化，并及时做出调整。
3)穿着的把控
宝宝晚上睡觉最不老实了，一不小心就把被子踢飞了，如果光着肚皮睡觉在吹着空调那肯定要拉肚子。
所以晚上睡觉的时候，妈妈可以给宝宝穿一件睡衣或者采用薄薄的睡袋，把宝宝的肚子、肩膀、胸部等这些敏感的部位盖上，避免宝宝在睡着的时候身体着凉。
虽然说夏天我们要靠空调续命，但长时间使用空调仍然会给我们身体带来巨大的伤害，如果我们过度的依赖它，只会让身体的自我调节能力变得越来越差。

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实际上，自然才是最棒的空调。
傍晚太阳下山后，爸爸妈妈不妨带着宝宝一起到公园、小区里散散步、乘乘凉，呼吸呼吸大自然新鲜的空气，再或者到游泳馆里畅游一番，不仅可以清爽凉快，还能提高身体抵抗力，这远远要比躲在空调房里更健康，您说是不是呢？
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