小爸爸育儿|孕妈收到这些“信号”，胎宝宝要快速发育了，“我要猛长了” 导语很多孕妈妈是头胎

导语
【小爸爸育儿|孕妈收到这些“信号”，胎宝宝要快速发育了，“我要猛长了”】很多孕妈妈是头胎，所以在孕期会特别的小心，有任何的风吹草动都会特别紧张，其实各位孕妈妈大可不必这么慌张，只要我们了解好孕期宝宝发育轨迹，就能知道宝宝的发育情况，对于一些孕期的“特殊”表现，我们家长也能得心应手。
案例
小刘和老公结婚三年才怀上，而且又因为他们俩相对来说年龄比较大，所以对宝宝特别的珍惜，特别的在意。孕期的日子一天一天的过去，一开始小刘觉得身体除了小腹微微隆起以外没有其他的异常，但慢慢的，小刘发现自己特别容易疲惫，还以为是工作太多劳累了。就申请了减少工作量安排，每天尽量的好好休息。

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可这这种情况依然没有得到改善，动不动就气喘吁吁，特别是起床与上厕所起来的时候感觉呼吸不畅。因为担心自己缺氧影响到宝宝，所以她急忙和丈夫到医院检查，
医生对小刘说：“你这个是正常情况，不必过于担心”
医生继续和小刘解释：你现在是处在宝宝快速发育的过程，宝宝这时候的体型、体重会快速增长，使得子宫上升压迫到各个脏器，所以出现呼吸困难的缺氧状态是很正常的。
这时候你需要多在空气流通的开阔地带多待，尽量少在密闭空间独自一人多待，另外就是在起身动作时慢一些，给身体留出反应时间。最重要一点就是均衡的补充好营养。

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胎宝宝要“猛长”时期，会有4个信号提醒你，营养要跟上
1）孕妈妈经常感觉饿
在怀孕早期，很多孕妈妈的孕吐反应都比较严重，什么都不想吃。但到了孕中期以后，孕吐反应基本消失，这个时候孕妈妈会总感觉饿，胃口也变得越来越好。尤其是在夜里，有些孕妈妈饿的睡不着就会爬起来去吃东西，那时候我记得我经常晚上起来给我妻子搞吃的。
这也说明了这个时期孕妈妈体内的能量不能满足胎宝发育的需求了，此时应该考虑增加用餐次数或者食物的摄入量。建议孕妈妈平常少食多餐，不要等饿了再吃，这样才能保证胎宝宝的快速发育的需求。

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2）尿频
越临近孕晚期，孕妈妈就会发现自己上厕所的次数越来越多了。这是因为增大的子宫会压迫到孕妈妈的膀胱，导致膀胱的储尿量减少，引起孕妈妈小便次数增加，让孕妈妈感觉尿不完一样。这些都说明胎宝宝在猛长，所以孕妈妈不必担心是自己的健康问题，应该高兴，这时候胎宝宝在快速发育，健康的成长。
这个时候孕妈妈一定要注意营养的补充哦！同时孕妈妈不要因为害怕上厕所而减少饮水量，如果孕妈水分摄入不足不仅会影响自身的血液循环，影响营养物质和氧气的运输，废弃物的排泄，还有可能导致胎儿羊水量减少，威胁胎儿的健康。

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3）手脚抽筋
在怀孕中后期，胎宝宝的骨骼开始快速发育，这时候会对钙的需求量增大。如果孕妈妈经常出现手脚抽筋的情况，可能就意味着胎宝宝摄入的镁元素和钙元素不足，只能悄悄偷走你骨骼里的镁和钙。
如果是缺钙缺镁比较严重，一定听从医生的建议补充。如果只是轻微，这时孕妈妈可以通过食疗来补充，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆腐等，还有就是多吃一点坚果、干果、全谷物食物。多晒太阳也很重要。