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一宝不睡 ， 全家别睡 ， 睡眠倒退期一般在宝宝四个月后出现 ， 在后期也会经历5个睡眠倒退期 ， 一般在4个月大 ， 8~10个月大 ， 12个月大 ， 18个月大 ， 24个月大的期间出现 ， 对于新手妈妈们来说是一个大考验 。
?解决方案
家长们应该学会让孩子养成一个好的睡眠习惯 ， 养成一个规律的作息规律 ， 并且在孩子白天的时间不要让宝宝睡太久 ， 午睡小憩一下即可 ， 不然孩子一到了晚上就精力充沛 。

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家长们也可以在白天的时候带着孩子做些适量运动 ， 像是翻身抬头走路等等 ， 根据宝宝的年龄特点让孩子运动发展 ， 消耗宝宝的体力精力 ， 就可以在晚上安稳入睡了 。
【木莲妈妈寄语】
带娃的确不是一件容易的事 ， 做了父母之后需要学习的有很多 ， 虽然辛苦但是收获的快乐也是满满的 ， 愿每一个家长都能陪伴孩子快乐成长 。
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