小芬育儿日记|宝宝感冒生病少一半，宝宝免疫力低是什么原因？家长早知道免疫力是人体的重要防线

免疫力是人体的重要防线，需要好好保护，杜绝一切降低宝宝免疫力的行为
宝宝免疫力低下通常有两种原因，一是天生身体缺陷，二是后天造成的。
在宝宝6个月左右大的时候，就会开始慢慢建立起自己的免疫系统。
对于免疫系统正常的宝宝来说，在增强免疫力的同时，也不要忽略一些行为是会是免疫力低下的。
而马上要说的这六种行为就会影响到宝宝的免疫力，造成其免疫力低，且容易生病。

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▼到底什么行为会降低宝宝的免疫力呢？家长要注意了
1）“宝宝又生病了，吃点青霉素呗”—滥用抗生素，事后才知道悔当初
都知道抗生素可以有效杀灭细菌。对于生病的宝宝来说，它可以有效的杀灭体内的病原菌，但是抗生素没有选择性，在杀灭有害细菌的同时，很有可能还会影响到宝宝身体里其他的有益细菌，而这些有益细菌在一定程度上是可以抑制病原菌繁殖的。
如果胡乱使用抗生素，造成有益菌被杀光了，宝宝的抵抗力自然就会下降了。
宝宝的免疫力并不是通过药物来维持的，是宝宝的身体在同各种疾病的斗争中得到锻炼和提升的，而滥用抗生素，抗生素把一切都解决了，免疫系统虽然轻松了，但是时间久了，就变懒了，有致病菌，也懒得去消灭了。
抗生素虽然是可以杀死病原菌的，但是病原菌也会进化啊，你越打击它，它越容易进化，到时候，抗生素也许就失效了。
所以家长一定要在医生的指导下对宝宝进行用药，切忌去选择不合理的抗生素给宝宝使用。

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2）“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”—宝宝免疫力低下，睡眠不好是关键
都说对宝宝来说最重要的就是“吃得饱睡得好” ，其实睡眠是宝宝保持正常免疫力很好的一种方法，这也是为什么提倡现在年轻人少熬夜的理由，熬夜多了，免疫力会降低，更多的疾病也会找上门来。
对于宝宝来说也是一样，想要宝宝发育好，首先就需要让宝宝有一个良好的睡眠。而且有很多科学研究都证实了，睡眠不好的宝宝往往比睡眠质量好的宝宝更容易生病。
对于宝宝来说，每个阶段所需要的睡眠时间不同。新生儿宝宝几乎一天中都在睡觉，他们需要睡差不多16-20个小时。
1-3个月的宝宝每天需要睡16个小时左右， 4-12个月的宝宝每天要睡14-15个小时， 1-3岁的宝宝每天则需要睡12-13个小时。
若是宝宝达不到这样的睡眠质量，很容易造成免疫力低下，所以爸爸妈妈应该给宝宝营造一个良好的睡眠环境，不要吵醒宝宝，若宝宝是因为什么疾病才导致影响睡眠，父母应该及时带宝宝去医院医治。
虽说睡觉对免疫力好，但是各位家长也不能让宝宝睡懒觉，严重的话可能还会有嗜睡症。

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3）“合理饮食可以使人类平均寿命延长20年”—吃好喝好，才是免疫力提高的第一步
“你们家宝宝身体好，你平时都给宝宝吃什么啊？”提到免疫力，身体好，很多家长第一个想到的就是吃。其实没错，营养对免疫系统的建立有着非常大的帮助。
宝宝的免疫系统的建立需要营养物质用作基础，所以宝宝营养若是缺乏的话，就会导致免疫力低下。
对于6个月以下的宝宝来说，母乳就是他们最好的营养品，母乳中含有很多宝宝需要的营养，和帮助宝宝抵御外界病原体的抗体，所以，妈妈们能否坚持母乳喂养宝宝满6月，是很重要的。甚至有世界卫生组织提出，能够母乳喂养宝宝到2岁是最好的。