父母堂|怕黑的孩子在怕什么？原来是想象力在作怪( 二 ) 孩子怕黑怎么办？孩子怕黑不自己睡觉该

害怕是一种情绪。
有些家长遇到孩子向自己倾吐''怕黑''的心声时，想都没想得直言而出：''不要怕。 ''
可明明孩子的怕是真真实实存在的，还可能是存在一定时间的，怎么可能说不怕就不怕了呢？这种回应表面看是在鼓励孩子大胆，实则是否定孩子的负面情绪，不愿承认孩子在某些方面还不可以，放弃了帮助孩子认识情绪的主动性。孩子无奈憋回去的情绪日积月累就会成为负能量，无益于形成健康的自我认知。

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所以，从孩子的角度出发，先温和接纳孩子的情绪吧。孩子怕黑时，需要的是有人知道和理解她的感受，有人和他一起面对不安、克服不安。
''我感受到了你的害怕，我和你在一起。 ''一句话再加上一个拥抱，不仅让孩子的情绪有了出口，还让孩子面对恐惧时不感到孤立无援，逐渐学会情绪管理。
2.游戏化解决方案
如果孩子怕鬼，就和孩子一起去抓鬼。
如果孩子拍怪兽，就和他一起把怪兽的样子描述出来。
知乎上有个问题是：如何让一个六岁的孩子相信，这个世界上并没有鬼？

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其中的一个高赞回答挺有启发意义。答主小时候也拍鬼，妈妈就和他说：''走，咱们抓鬼去。抓到了关起来，我们就是世界上第一个抓到鬼的人'' 。
这其实就是游戏化的来解决孩子怕黑这件事。在这个过程中，既不失趣味，也让孩子在实践中逐渐分清想象和现实，提升对世界的客观认知。
我们还可以和孩子一起把鬼怪画出来，画成各种各样，尽情释放想象，最后可能发现他们不过如此吧，而且现实中还不存在，存在就是那些看得见摸得着的。
3.适当的满足孩子的需要
满足孩子需要是帮助他们建立安全感的过程，安全感足了， ''黑''就不那么可怕了。
如果孩子因为怕黑让一直开着灯睡，可以把孩子的注意力引导到小夜灯上。可以对孩子说：''大灯累了，小夜灯上班了'' 。
也可以借助相关的绘本故事，用积极素材为孩子的想象力打底。
我们害怕什么，是因为对其不够了解，孩子也一样。面对孩子怕黑，所有的努力都是帮助孩子认识自己的情绪、认识客观事物，发展安全感。