痛哭到撕心裂肺是不是自我治疗的过程跟楼主一样，

跟楼主一样，平时就是个乐天派，同时又是比较柔弱的心性，所以也有情绪崩溃的时候，会撕心裂肺的痛哭，没人的时候哭的更加歇斯底里，甚至都透不过气来。痛哭的时候什么都不想做，做什么也做不好。而且这种情绪通常都是被触发的，没有人安慰会更难过。但是哭过之后就好了很多，不过也会有反复，当触发源又来的时候。因为刚哭过，比较有感觉，那种痛哭的感觉还历历在目。我恨这种感觉，都觉得快受不了了。其实哭不是办法，要么就把自己锻炼强大，就没什么好委屈的，要么就永远屏蔽掉，根除掉自己的随时爆发的潜在的痛苦。。
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前面苦昏过去的老司机带带我！你们难道没感觉到痛哭是三个阶段吗？先将掩盖自己的委屈等负面因素一坨坨清理掉。然后突然冷静的感受到真实的自己，最后再被莫名其妙的东西包裹住再次回到痛哭前。这种感觉真的很享受啊。
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撕心裂肺的痛痛快快的哭一场就好了
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我刚痛哭完，现在舒服很多了。我这次哭是因为工作受委屈了，跟工作能力无关，仅仅只是因为别人看我一个女生独自在外地工作好欺负而已。哭了差不多一个小时，从冷静着处理完事情到关上门回到宿舍，突然眼泪就下来了。刚开始是越哭越凶越绝望，因为委屈刚爆发，再想到之前的委屈，基本是泪哗啦啦的流。第二阶段是，继续大哭，但是会开始安慰自己，给自己加油打气。第三阶段，哭累了这时候也差不多想通了。是自己太懦弱，需要顾及的东西太多，要变强，至少要让自己有安全感。至少要有一些存款。然后洗个澡，吃个甜甜又多汁的雪梨登上。打下这段字。接着看会书，再好好睡一觉。以后不想再为了别人勉强自己了。
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感觉不到自我治疗，哭过之后该痛还是痛
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【痛哭到撕心裂肺是不是自我治疗的过程】 以我三十年的逗逼生涯回答这个问题：是！大部分情况下，在人前我都是外向到令人发指的那一挂，只有我最熟悉的朋友才知道，我也有抑郁到要崩溃的时候。问题解决不了，前路迷茫无期，不发泄难道要由着自己憋到内伤么？那些什么：“难过的时候仰望天空，眼泪就不会流下来”“告诉自己要坚强”……等等等等……都是P话好么！发泄的方式千百种，伤人的请参照每天新闻报复社会那一类的，当然姐不提倡，毕竟群众是无辜的，对吧！自伤的有人喜欢暴饮暴食，有人喜欢不眠不休，个人认为作为一个妹纸，这些方式导致的后果只会走向另一个崩溃的巅峰，毕竟这是个刷脸混饭吃的世界，唉……所以我一般都是靠痛哭一把狠的来排解这一切，有时候想哭又哭不出来的时候还要靠意念让自己哭出来，想想也是蛮拼的……就跟长期便秘一个道理，你不能容忍这些废料在自己的体内发酵，必要时总要用些手段将之排出体外。对于男生来说，不清理下硬盘内存也没空间放新片，对吧！那些说用移动硬盘的，请自动出列，谢谢！