柚妈育儿日记|肚子里的宝宝是怎样的？看完你还想哭吗？，怀孕期间伤心流泪都说怀孕的女人情绪不稳定

都说怀孕的女人情绪不稳定，有时候就跟海啸一样，说来就来了。因为孕妇在怀孕期间会受到身体激素的影响，所以非常容易情绪多变，即使怀孕前一直是个坚强的女性，怀孕后也会出现敏感脆弱的状态，经常会在发脾气流眼泪，

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大家知道，孕妇情绪激烈对宝宝会产生影响，但是基本上没有几个人见过，孕妈在伤心流泪时，肚子里的宝宝是什么样的，今天就带大家看一看。
怀孕期间伤心流泪， B超下的宝宝有什么反应？看完你还想哭吗？
胎儿在妈妈的腹中是能够感受到妈妈的情绪的，因为孕妈在有较大的情绪波动时，身体的血液循环就会明显加速，心跳也会加速，尤其是孕妈心情比较低落而哭泣的时候，胎儿能够通过脐带，感受到妈妈的血流速度加快，这个时候他们会在缺乏安全感的情况下，做出自我保护的反射动作。

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人一旦组成家庭以后，每天考虑的就不会仅仅是自己一个人了，尤其是女性，心思比男性更细腻，考虑的问题也会比男性多一些，压力就会更大。有时候情绪处于极端的状态，可能是和丈夫吵架造成的，也可能是因为家里人的三言两语造成的，这些不良情绪都会传递给腹中的胎儿，会让胎儿产生强烈的不舒服感，此时孕妈也能感受到，胎动会比平时加快。

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所以妈妈应该及时调整好心情，因为此时你已经不再是一个人了，为了不给胎儿带来不安，孕妈一定要想办法调整自己的心态，即便是为了孩子。如果孕妈在孕期长期保持负面情绪，不仅会影响自己的身体健康，还会影响到胎儿的生长发育。
而且，长期的低落情绪会影响孕妇的食欲，如果营养不到位，直接会关联到宝宝的生长发育和生产的顺利程度。所以调整好个人状态，是尤为重要的事情。

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孕妇怀孕期间应该怎样调整情绪？
1.保持心态平和
孕妈在怀孕期间可以下意识的提醒自己是身体激素在作祟，一定要战胜它，控制好情绪，尽量不要发脾气，如果实在无法控制，不要将伤害带给自己的家人，我们可以通过和朋友沟通聊天等方式，排解不良的情绪。

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孕妈可以在情绪低落的时期转换自己的注意力，听些轻快的音乐，做了孕妇瑜伽或者出门散散心，这些活动都能有效的帮助孕妇转移注意力，保持内心的平和。
2.适当进行运动
怀孕期间女性会经历很多身体和生理上的变化，而这些变化都会引起孕妇的情绪波动，有的时候情绪如果无法控制，可以找人陪同进行简单的运动以此来排解压力和不良的情绪。千万不要钻牛角尖，学会转移自己的注意力。

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3.多多散心
孕妇不要将自己宅在家里，适当出去散散心，能够有效的转换心情。同时孕妇还可以参加一些育儿活动多了解一些育儿知识，向别人学习育儿经验，有了一定的育儿知识，就不会再胡思乱想了。
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