凉月流沐|有福气”这5个方法，管住你的脾气，“脾气好的人脾气不好

脾气不好，是因为心中有怒火，管不住，就爆发出来了。
很多人也许会说， “把脾气发出来”总比“把脾气压抑在心里”强。因为把脾气压抑在心里，一方面自己会憋出内伤，另一方面会沦为“老好人” ，人善被人欺。
但是， “脾气好”并不是“从来不发脾气”、“一味压抑脾气” ，而是有本事管住脾气，提高发脾气的门槛，减少发脾气的频率。
脾气不好，总是爱发脾气、乱发脾气的人，面临着内外的双重夹击：1）对内，总是很容易生气，总是心情不好、不开心；2）对外，人缘也不会好，毕竟没有人喜欢和动不动就发脾气，甚至发完脾气还说“我就是这脾气，你别往心里去，你多担待”的人相处。
而脾气好，善于管住脾气的人，则内心更加平静，人缘也不错，自然日子过得舒心，有福气。
第一个方法：认识“脾气” ，知己知彼。如果你不能真正了解“什么是脾气” ，就容易恐惧脾气、抗拒脾气、轻视脾气、误解脾气，又怎么能管住脾气呢？关于“脾气” ，有这3个特征，有助于你认识脾气：1）总是压抑脾气，终有一天会火山爆发，所以管理和疏导才是良策；2）脾气产生的出发点是好的，源于你心里不舒服而导致的应激反应，也就是大脑对你的提醒和保护，让你不要掉以轻心；3）脾气是可以被控制的，相信自己有控制脾气的能力，控制脾气的目的，是为了用更有效、更理性的方式处理问题。