挠爪儿育儿|要学会尽早预防，怀孕生娃会变丑吗？四种改变让孕妈担忧 “文/贝贝豆（原创文章

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母爱是一种伟大的力量，为了把新生儿带到这个世上，宝妈们都会经历一场铭心刻骨的洗礼，从“小公主”到“孩儿Ta妈“ ，个中体会只有自己清楚。
怀孕后，大多数女性的身体都会发生很大变化，有的人比较幸运，除了肚子变大外，体型、皮肤都没什么变化，比如一些女明星们。
当然，作为普通人的我们，怀孕后基本都会收到变“胖+黑”的大礼包。

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准妈妈怀孕后变丑，过来人给出建议，尽早预防
闺蜜怀孕时整整胖了40斤，整个人跟之前完全不一样，怀孕前身高165cm、不到100斤，是好多男士心中的女神。
怀孕以后，这个曾经的“完美女神”简直胖成了球，去做孕检时，医生次次警告她不能再吃了。
都说“旁观者清” ，作为过来人的我自然要给她建议：孕期可以不化妆，但也不能任由自己极速“变丑” 。

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准妈妈怀孕变丑后会有什么影响？老公的态度就是一个很明显的信号——“媳妇儿怀孕不容易” ，这个道理大家都懂。
可看着枕边人从身材苗条的女神变为膀大腰圆的大妈、天天邋里邋遢的，时间长了老公肯定受不了，还会嫌弃宝妈事儿多。
希望宝妈能知道，这不仅是关乎到产前产后形象如何的问题，也关乎着宝妈的身体和心理健康。

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怀孕生娃存在哪些变丑隐患？四种改变让孕妈担忧，要学会尽早预防
一：身材发福的隐患
变胖是孕妈十月怀胎过程中，所要面临的首要问题，很多孕期女性的身材差距真的很大，俗话说“一胖胖全身” ，脸蛋儿胖了之后，五官自然会跟着改变。
再加上宝宝的重量使得骨盆变宽，直接给宝妈整出一个“大屁股” ，实现了从少女到大妈的飞跃……
预防调整建议：怀孕后长胖是正常的，但不能过于肥胖。孕妈需要补充营养，但也别太贪吃。尤其是那些本身容易发福的女性，别仗着怀孕就大吃特吃。要知道，吃胖了可不止是形象改变，自己负担也会加重，可能生娃的时候只能剖腹产了。

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二：肤色变黑的隐患
孕期发生的肤色变黑一般因人而异，或重或轻，是很正常的现象。大部分人生产后就会恢复，当然，也有一些例外，可能不会恢复如初。
预防调整建议：为了预防变黑，孕期记得保证早睡，别让睡眠不规律影响体内激素分泌，这也能为胎儿以后的作息时间打个好基础。

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三：妊娠纹长久不退的隐患
之所以出现妊娠纹，主要是因为孕妈子宫增大，腹部膨胀，皮肤纤维造成断裂。最可怕的是，妊娠纹只能尽力预防，一旦出现则持久不退。这种细纹可不仅仅只是在肚皮上，不少宝妈的臀部、大腿上都有。
预防调整建议：妊娠纹和人的体质有很大关系，如果宝妈天生皮肤收缩力好，孕期自然不容易长。孕妈如果想预防妊娠纹的出现，切记在孕期控制体重，经常运动、按摩。

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四：身心憔悴的隐患
好多宝妈孕后最大的感慨就是“怀孕好累” ，可能孕妈在孕前最爱睡懒觉，怀孕后却因为身体不适常常失眠，只能熬夜追剧，甚至一个人坐到天亮。久而久之，宝妈会出现身心俱疲的感觉，整个人看着憔悴不已。