晓兰育儿|补铁的注意事项来了！花爸教你如何有效补铁花爸说：孩子的健康发育离不开微量元素

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花爸说：
孩子的健康发育离不开微量元素，很多家长，特别是新手父母来说，可能对孩子的营养吸收方面或者补充方面还不是特别的了解，放心不下孩子的健康，就怕出现营养不良等问题。而在宝宝6个月到3岁的这段期间，又是宝宝缺铁的最高年龄段。
因此花爸针对宝宝缺铁的问题，给大家好好说说婴儿补铁剂！
什么是婴儿补铁剂？很多家长可能没有意识到，铁是人体中占有重要地位的一种微量元素。对于刚出生的宝宝来说，铁的需要没那么大。
但从6个月开始，宝宝对于铁的需求快速增大，特别对于母乳宝宝来说，由于母乳中的含铁量低，达不到宝宝此时的需求（10mg/d），米粉等辅食中的铁含量又有限，一旦宝宝缺铁，就容易出现贫血，出现免疫力低下，爱哭闹、脸色苍白、乏力、注意力不集中等症状。
所以部分母乳宝宝会需要额外补铁。

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除了按照一定量地从食物中摄取满足每日铁的需求，而补铁剂对于一些宝妈来说，不外乎是一种最简单快捷给宝宝补充铁元素的方法。
但给宝宝补铁是有讲究的！
补铁要切记过量！一旦补铁过量不仅不能预防孩子缺铁性贫血，还可能会导致宝宝铁中毒。所以宝妈们要根据宝宝每天的饮食来控制铁的摄入量， 1~3岁的宝宝，每日铁的最高耐受摄入量为25mg/d 。
然而在一些补铁剂中，铁的浓度越高，铁锈味也会十分明显，就此导致宝宝口感不佳。特别是口味挑剔的宝宝，宝宝不愿意喝，补充量也会大打折扣。
因此花爸建议，在食用补铁剂时，可以加入适量的水稀释服用，或者混入辅食中喂给宝宝。
如今各种补铁剂层出不穷，到底该如何选择补铁剂？花爸来了！最近花爸测评了市面最热销的5款补铁剂，哪一款才是宝妈们心目的最佳选择呢？请点击下方链接进入花爸最新补铁剂测评文章一探究竟吧！
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