兰兰聊育儿|还不如泡面，咳嗽不发育，儿科医生：4种食物真正垃圾食品 1.辣的零食

1.辣的零食，辣条、豆制食品
一提到辣的食物，首先就是辣椒和一些豆制品，这种东西虽然是垃圾食品，但是大人和小孩都喜欢吃。这些食物都不知道怎么做的，而且生产过程也都不透明，其中含有多少添加剂和防腐剂，都不为人知。孩子的身体这么娇嫩，以后一定要少吃，最好不吃。孩子吃这种食物对咳嗽一点好处都没，刺激身体的粘膜，生痰上火，咳嗽越来越厉害。

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2.罐头类食品
罐头属于甜食的一种，很多家长知道甜食咳嗽了不能碰，其实罐头也要少吃。而且罐头除了甜还凉，刺激脾肺，孩子再喜欢也要克制。容易使孩子体内产生湿热，出现痰液加重咳嗽，还会损伤孩子的牙齿。
3.泡菜
泡菜是韩国很流行的一种食品，但泡菜里盐的含量很多，因为大部分泡菜都是腌制的，也属于一种重口味的食物。泡菜吃多了会刺激胃肠道粘膜，加重孩子身体的咳嗽情况。

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4.腊肉
腊肉和泡菜一样，是一种咸的食物，味道很重，会影响咳嗽，会刺激孩子的胃、脾和肺。儿童多吃，或常吃，容易引起胃肠道紊乱，影响消化，甚至导致儿童脾虚，脾肺输送能力差，咳嗽总不好。虽然食物不健康，但因为好吃孩子老是想吃，家长偶尔可以给孩子做点其他好吃的，但咳嗽时一定要少吃，影响孩子的脾肺功能。

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家长可以给孩子调理脾肺，可以加在食物当中
【兰兰聊育儿|还不如泡面，咳嗽不发育，儿科医生：4种食物真正垃圾食品】陈梗末是一种活性食物类物质，能够帮助孩子调理脾肺的情况，提高脾肺的运化能力，减少宝宝的咳嗽情况，冬天能够不生病的过去，不耽误学习和发育。