小优妈妈|6个方法帮宝宝抓住机会提升智商！，3年的大脑发育时间转瞬即逝很多家长认为宝宝的智商高低大半是遗传

很多家长认为宝宝的智商高低大半是遗传原因，自己做些什么努力也改变不了。其实不然，孩子的智商高低分别受遗传和后天的影响是对半的，也就是说，孩子后天受教育、环境、营养等因素的影响巨大，尤其是3岁以前，为什么？

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3岁以前，宝宝大脑发育的高峰期
孩子出生后的头三年正是大脑发育的高峰期。刚出生时孩子的大脑共有50亿个突触，出生第一年，突触数量会增加到20倍，每秒钟大脑会产生700个神经元连接。到3岁时，孩子大脑大小已是成人的约80% ，在此之前，大脑都是处于疯狂的发育、吸收营养当中。

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美国营养家临床研究发现：在婴儿期，大脑若得到正确引导、充分营养，这将有助于孩子长期的智力提升。所以小编特意把帮助宝宝大脑发育的6个方法分享给妈妈们，家长们千万不要错过宝宝大脑发育黄金期了。
1、说话，对宝宝说话是智力发育的第一神器
对宝宝说话是智力发育第一神器。有哲学博士研究发现，宝宝出生到3岁累积听到的海量词语对未来的智商有直接的影响。

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不管家庭的社会经济情况如何，都是说的越多（利用正向的语调）， IQ得分就越高。不管是聊家常，还是读故事，也不管用的是什么语言，所有的讲话都管用。大量说话（利用积极的语调）再加上关心和爱，对智力发育的促进是最大的。
2、睡眠，充足的睡眠休息大脑
科学研究表明，好的睡眠质量是促进孩子智力发育的重要因素。包括睡眠的时间和质量。我们都清楚，好的睡眠能够帮助孩子更快的进行成长，因为睡眠的时候，生长激素分泌增加。帮助孩子生长。同时智力的发育也和睡眠有关系，孩子休息好了，大脑才会发育好。休息不足的孩子，往往会出现注意力不集中，记忆力差等问题。
3、运动，锻炼宝宝的综合能力
很多宝妈对孩子都是小心翼翼，深怕孩子受到任何伤害。其实过分敏感或者过分溺爱孩子，反而会给宝宝造成某些方面的缺陷，宝宝在不同期间需要锻炼不同技能，我们要在相应的阶段给宝宝提供合适的环境和机会，训练宝宝翻、爬、坐、走、独立就餐等技能。同时，多让宝宝自个儿动手做，就拿吃饭来说，别老是给孩子喂饭，就让孩子自个吃，这么做对孩子智力发育更好。

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4、兴趣，培养宝宝音乐、绘画等方面的能力
适当的音乐、绘画等兴趣的培养也能帮助宝宝大脑的发育。比如，从小练习乐器，手指的协调和音乐的刺激，也能够同时刺激小脑和大脑半球的发展，可使脑部发生轻微的结构变化。
5、喂养，母乳喂养的孩子更聪明
母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质。比如牛磺酸，它不仅能增加脑细胞数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经网络的形成。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。

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6、DHA ，摄取足够的大脑营养
DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，可以帮助大脑发育。
深海鱼中富含DHA
海鱼富含DHA ，比如三文鱼、秋刀鱼等。吃鱼的时候，烹饪方式要注意，清蒸鱼能最大限度地留住鱼类中的二十二碳六烯酸(DHA) ，确保消化吸收。另外要注意食用低汞无污染的海鱼才是健康的，了解可戳法澜秀支招：吃鱼最给宝宝补DHA！这3种鱼DHA高又低汞简单好做！