小嘴嘟嘟|照样能做面条,学会这一招,宝宝不长高都难,不用鸡蛋不用面粉
夏天最担心的就是宝宝生病了 , 尤其是一生病 , 食欲更是明显下降 , 这个也不吃 , 那个也不吃~
当妈的那是绞尽脑汁的想办法 , 给宝宝补充营养 , 提高宝宝抵抗力~
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说到虾 , 它是重要的补钙食材 。 但今天我用它给俩小家伙研究了一款新吃法 , 加上燕麦与藕粉做成一款鲜香无比 , 清新爽口的面线
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虾仁大家都知道补钙杠杠的 , 而我还加入了燕麦营养可是很不一般哦 , 燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用 , 可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状 。 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首 , 尤其富含维生素B1 , 能够提高宝宝的注意力 。
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有了杂粮的加入 , 能让营养翻倍 , 就算夏天食欲不好也能喝下去一碗 , 这招真的很好使
燕麦鲜虾面线
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食材
虾仁:5只
藕粉:15克(可拉到文末 , 点击“阅读原文购买”)
快熟燕麦:10克
胡萝卜:5克
姜片:少许
参考月龄:8个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对食谱中食材不过敏的宝
步骤
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鲜虾去壳去线 , 用姜片腌制去腥
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烧一锅水 , 水开后倒入10g快速燕麦片 。
*也可以用传统燕麦片或刚切燕麦片代替 , 不过煮的时间要稍微久一些 。
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煮约3分钟后捞出 , 捞出备用 。
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胡萝卜擦丝 , 上锅蒸熟
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将虾仁/胡萝卜/燕麦倒入辅食机打成泥
*如果机器带不动 , 大家也可以将虾剁成泥 , 燕麦与胡萝卜单独打泥 , 但用辅食机将虾打成泥 , 这样更有黏性
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打好的虾泥 , 加入15克藕粉 , 搅拌均匀
*今天的用量 , 成品很嫩 , 适合小月龄宝宝吃 , 想要带点嚼劲 , 可以增加藕粉的用量
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虾糊装进裱花袋 , 剪个小口
*口的大小决定面条的粗线哦
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小汤锅放清水 , 烧开后关火 , 将虾糊挤入锅中
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再重新开火煮开即可
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大家还可以在里面加点蔬菜 , 清清爽爽的 , 宝宝连汤汁都喝个精光
对了 , 大家还可以在里面加点蔬菜
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