柠檬妈妈|看脸就了解，这3个地方最诚实，不会说谎，宝宝有没有积食最近大家都很少出门

最近大家都很少出门，造成宝宝运动量也在减少，这段时间很多宝爸妈都反应，孩子睡觉的时候出现了一些小毛病，像迟迟不肯入睡，睡着了还翻来覆去，睡觉时磨牙、说梦话、眼睛半睁着、蹬被子，喜欢蹬趴着睡等，其实这些都是宝宝身体发出的信号，告诉妈妈：我脾胃虚弱、积食了。

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前几天表姐打电话来给我抱怨：带着小默默回老家过年，婆婆真是“隔辈疼儿” ，宠溺的过分，孩子早上起床晚，先端牛奶在床上喝，晚上睡前吵着饿，再晚也给孩子做饭，小默默爱吃肉，饭桌上都是红烧肉、排骨、炸里脊，简直是''全荤宴'' ，青菜特别少，结果这几天孩子便秘没拉臭臭，早上还呕吐了一次，难受样看得我心疼。
实际上，这段时间出现消化不良、积食等胃肠问题的孩子特别多，都是因为家长不注意饮食，也不够细心，没能及时发现孩子积食的信号，帮孩子调理肠胃，缓解消化压力。

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宝宝有没有积食，看脸就明白，这3个地方最诚实，不会说谎！
第1个地方：嘴巴不说谎
孩子的嘴巴最“诚实” ，如果嘴唇干燥起皮，呼出的口气酸臭，并且舌苔增厚，发白甚至发黄，就说明孩子已经积食了。
第2个地方：脸色最直观
脾胃通过消化、运化，把食物变成营养和气血，供应到全身，所以宝宝积食时，营养和气血的运化也会受阻，孩子的脸上得不到滋养，就会变得脸色发黄，眼睛下面容易长出眼袋，并且发红，显得孩子很没精神，鼻梁上还会出现''青筋'' 。

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第3个地方：脾气很差劲
很多宝爸妈发现，宝宝最近脾气很差，脸上一副不高兴的样子，容易生气和哭闹，吃饭的时候不肯上饭桌，肚子鼓鼓的，两三口就喊饱了，也是脾虚积食的表现。
除此之外还可能有以下这些反应：
1、厌食、食欲不振、胃口差；2、腹胀、大便硬结或腹泻， 3、免疫力低，容易感冒、咳嗽；4、消化不良、个子偏小；5、烦躁易哭、精神不好、睡觉出汗6、嘴唇变红、面黄瘦弱；7、舌苔厚白、鼻翼两侧发青、口臭；8、肚子胀气、屁多且腥臭；
如果孩子出现积食了，宝妈们不要担心，以下这2个方法或许有效
方法一：带娃要会消积食，这些不能少
如果你家宝宝有上面的情况，一定不能大意，等到伤了宝宝的脾胃，破坏了体质，各种毛病都会随之而来。可以准备：鸡内金、山楂、山药、茯苓、麦芽、芡实、莲子、益智仁，八物相聚，熬制泡水喝，每天1-2次，每次1-2勺最好。
方法二：睡前抽出十分钟，捏捏脊睡眠好
【柠檬妈妈|看脸就了解，这3个地方最诚实，不会说谎，宝宝有没有积食】如果孩子年龄在6个月到7岁，宝妈可以学一学捏脊的手法，睡前的时候让孩子趴在床上，给孩子捏一捏，可以疏通经络，促进血液循环，有助于增强脾胃功能，提高孩子消化吸收的水平，让孩子一身轻松，睡眠质量好。