旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子：35岁男子

_本文原题为：35岁男子，从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范
35岁男子，从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范
身边有很多朋友每天喊着要减肥健身的口号，但是却没有看见他们真正的去努力。
或许有的人真的迈进的健身房里的人真的开始实施减肥健身，然而坚持到底的人却少之又少。
很多人在面对建设过程中遇到的困难之后，都会第1个想到的就是退缩，而不是咬牙坚持，渡过难关。

文章图片
也许对于一些想要健身减肥的朋友来讲，他们需要一个励志人物来支撑自己，给自己加油打气。
今天我们就来介绍一位励志人物，他从当初的一名建筑工人变成了如今的健美达人， 35岁的他成功逆袭，堪称当代励志典范。
他的名字叫做李吉宽，曾经做过水电工、电焊工、技术工以及一些其他的建筑职业工种，当时每天需要工作10个小时左右，非常的辛苦。

文章图片
【旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子】在没有参加健美健身之前，他以前最喜欢的运动就是跑步，经常会在公园跑步一两个小时，而且还会做做力量训练。
后来因为一次工作中受伤，让他重新思考起了自己的人生，从那一刻开始，他就决定重新来过。
李吉宽的偶像是成龙跟史泰龙，他希望自己变得像自己的偶像那般强壮，因此开始了自己的健身之旅。

文章图片
刚开始只是做一些相对简单的动作，比如说深蹲训练、俯卧撑训练、仰卧起坐等等。后来经过专业的培训之后，他走上了自己的健身之旅。
从当初的一名建筑工人变成了如今的一位健美达人，成功逆袭之后，与之前相比判若两人。
通过照片也可以看出，他整个人的身材与之前发生了天翻覆地的变化。身上的肌肉线条十分明显，一身腱子肉，健身让他重获新生健身，让他重新获得不一样的自己。

文章图片
对于每一个处于不惑之年的男性朋友，其实都应该思考一下自己到底想要的是什么样的生活，自己到底想要的是过什么样的人生。
无论你的思考结果是什么，拥有一个健康的体魄是一个前提，因此不论怎样，都要应该保护好自己的身体健康，而通过运动健身才是一个拥有好身体的方式。
建议广大男性朋友们日常生活中多做一些体育锻炼，不仅仅可以帮助增强体魄，另一方面还能够帮助增肌练出肌肉身材，提高男性魅力，吸引异性的目光。

文章图片
健身方式有很多种可以针对于自己想要的身体需求，进行起步训练，当然小编建议是进行整体训练，这样一来可以让自己的身材比例练就得更加完美。
如果时间充裕，再加上经济条件充裕的话，可以去健身房健身，一方面可以系统的经过教练的指导，另一方面还能遇到一些志同道合的朋友，让自己的健身生活不至于那么枯燥。
今天的分享就到这里，如果你有不同的见解或者是有自己的看法，欢迎在评论留言区里留言。