莓果妈妈|这几种鱼已打入“黑名单”，家长注意别乱买，宝宝吃鱼会变聪明鱼

鱼，被称为增智食物，尤其是深海鱼类富含DHA ，也就是我们俗称的“脑黄金” ，孩子经常吃鱼，有助于孩子大脑、神经网络的发育。另外，鱼的蛋白质含量是猪肉的两倍，还含有丰富的蛋白质和钙，因此备受宝妈们的喜爱，但并不是所有的宝妈都会选鱼，如果选到不新鲜的鱼，对孩子的身体只有坏处。
琦琦妈妈接孩子放学路过小区门口，看到有人在卖鱼，自称是从河里钓上来的，自己家吃不了这么多，所以便宜处理，周围有不少人在挑选，她想到鱼是孩子最爱吃的事物，价钱也实惠，她就挑选了两条鱼。

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她回到家，就开始忙着做晚饭，一小时后，红烧鱼、豆角茄子、手撕包菜上桌，一家三口围坐一起开始享用晚餐，在妈妈的热烈推荐下，琦琦夹起一块鱼肉，可刚吃了一口，他便一口吐了出来：“妈妈，鱼的味道怎么怪怪的啊？”琦琦爸爸也赶紧夹起一块放到嘴里， “哎呀，好像是苦的，这个鱼不能吃了！赶紧倒掉！”
琦琦妈妈一脸懵，这是怎么回事，辛辛苦苦做的鱼怎么就变成苦的了呢？琦琦爸爸赶紧去查看另外一条鱼，发现鱼眼睛已经变浑浊，鱼肉颜色也有变化，已经不新鲜了，再加上琦琦妈妈收拾鱼时不小心弄破鱼胆，导致味道变苦。幸好他们及时发现鱼肉不新鲜，否则三人都要往医院跑了。
生活中，我们经常能看到有人售卖低于正常价的鱼，这时候可千万不要贪图便宜，因为你很有可能会吃大亏。下面这五种鱼已经被打入“黑名单” ，家长一定要记住，千万不要给孩子吃。

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1、生鱼片
生鱼片最早来源于日本，后流传到我国，近年来，国人对生鱼片情有独钟，但不管是大人还是孩子，最好少吃生鱼片。
据卫生部寄生虫病专家介绍，生鱼片没有经过高温烹饪，直接食用很容易感染寄生虫病，比如感染华支睾吸虫进入人体，寄生在胆囊内，引起胆囊炎或胆道堵塞，造成肝细胞坏死，产生肝硬化、肝癌的风险。
2、腌制鱼
腌制鱼在制作过程中，一方面，鱼肉本身的营养成分会丢失，另一方面，盐分过多，制作时还会产生大量亚硝酸盐，孩子的肠胃、肾脏功能还未发育完全，无法正常代谢多余的盐分，如果孩子吃太多腌制食品，会造成肠胃和肾脏负担加重。
3、有异味的鱼
当鱼生长的水域受到污染，比如焦化、炼油等工厂排出的污水进入水域，就会使鱼产生煤油味。食用这种鱼，可能会出现头晕现象，还会引起神经、肝脏、肾脏的损伤。

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4、外形奇特的鱼
受天然和合成化学致癌物突变作用，或生殖细胞发生变异的影响，会导致鱼的外形非常奇特，这些鱼很可能体内有肿瘤。如果我们不小心食用，很可能因此产生疾病。
5、烧焦的鱼
如果鱼被烧焦了，还能吃吗？答案是否定的。鱼烧焦后，鱼肉中构成蛋白质的氨基酸、色氨酸，会形成强烈的致癌物质，食用烧焦的鱼，影响身体健康，所以烧焦的鱼，千万别再吃了！
为了宝宝对身体健康，已被列入“黑名单”的鱼，就不要再吃了。挑选鱼是一门学问，宝妈宝爸们一定要掌握，如何才能给宝宝选到真正健康又营养的新鲜鱼呢？其实挑鱼的方法很简单，只需要下面3步，家长就能挑选到新鲜的鱼。

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1、手
家长在选鱼时，可以用手按按鱼身感受鱼肉的弹性，如果弹性很好，按压后很快恢复原状，没有按压痕迹，说明鱼比较新鲜，水分流失比较少，是可以食用的。