积木育儿说|该怎么办？，小孩子不爱吃东西家有萌宝

家有萌宝，问题不少。俗话说：“家家有本难念的经” ，经常和各位宝妈交流，在聊天时发现，各有各的烦恼。

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有的家里孩子吃的太多，导致孩子小小年纪便体重超重；有的家里孩子又不爱吃饭，导致在现代物质如此丰富的年代，在自家孩子身上还能重现“饥荒年代”特有的骨感；有的孩子活泼外向，一刻不停歇，让家长防不胜防；有的孩子内向安静，常常如老僧坐定般待在家里不愿出门，家长们又担心孩子闷坏了。
而这其中，家长们提及概率最高、最担忧的问题就是孩子不爱吃东西，该怎么办？
1、小儿厌食症的定义：
孩子不爱吃东西，这在医学上称为“厌食” 。小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征。其中以1--6岁小儿多见，严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

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医学上定义的厌食症要点包含两点要素：一是进食减少；二是持续时间达两个月以上。
许多家长都存在对自家孩子过分关注的情况，小孩子的一时胃口不好，一顿少吃，就担心孩子厌食了，担心孩子营养跟不上了，这都是现代版的“杞人忧天”；还有些家长，特别是新手妈妈，完全精准到比例，蔬菜和肉类和水果的比例是多少，具体每样多少克都要分配到位，孩子没有吃完，也说孩子厌食，这都是对于“厌食”的误解。
2、小儿厌食症的病因：
1.喂养不当：这是目前最主要的因素。超市和零食店遍地开花，路边摊和各种快餐品牌店如肯德基、麦当劳等开在孩子上下学的必经之地上，孩子获取食物的途径丰富多样，就连大人都不时会忍不住垃圾食品的诱惑，更别说自制力不够强大的小孩子们；

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小敏（化名）小朋友就是一个零食爱好者，小小年纪的她对于应付爸妈的突击检查有一套瞒天过海的妙招，回家之前一定会擦干净手和嘴，还会细心的喝水去味，面对爸爸妈妈的质问：“有没有在外面买零食吃？”也会一本正经的回答：“没有” 。但是吃饭的时候吃得少，总说不饿。最后还是在妈妈几天的“跟踪”下，才发现这个“小骗子”偷偷在外面吃了零食才回家。零食吃多了，导致没有胃口，孩子的身体也很瘦弱；
2.微量元素缺乏及某些内分泌素不足：如缺锌；各大电视台里经常播放的其中一个广告就是补充微量元素“锌” ， “锌”具有促进生长发育，改善味觉的作用，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失调等一系列后果；
3.外界环境和自身习惯不好所导致：例如气候炎热、运动量不足、睡眠不足等都可以引起宝宝们食欲不振，没有胃口；
4.其他：全身性疾病的影响：如消化道疾病，消化性溃疡、急慢性肠炎、长期便秘；药物影响：例如红霉素等抗生素会引起恶心、呕吐，导致厌食；食物过敏；神经性厌食；这几种厌食通常是由于继发于其他疾病所引起。
三、该如何解决厌食问题：
【积木育儿说|该怎么办？，小孩子不爱吃东西】1.改变不良的饮食习惯，爸爸妈妈合理喂养孩子：上面提到的小敏小朋友，在爸爸妈妈的严格监管下：控制零花钱，爸爸妈妈上下学都负责接送，并且和爷爷奶奶达成一致意见，不再溺爱孩子，帮助孩子养成良好的饮食习惯，小敏没有吃零食的机会了，回家时终于感受到了饥饿，吃的饭比以往要多了，慢慢坚持两个月后，小敏的饮食规律了很多，胃口好了，小孩子也不再总是面黄肌瘦的了；