行走的快乐菌|别想太多，别爱太满，别睡太晚别睡太晚

别睡太晚
大学的时候，往往别人要去睡觉了，我的夜生活才开始。有时候跟朋友们坐在篮球场下玩玩游戏，吃吃东西，有时候看看节目，有时候和舍友聊别人的事情，都能消磨时间到一两点才睡。
白天顶着黑眼圈上课，很多时候，老师才刚开始讲课几分钟，我就已经睡着了。
那四年，发现自己的脸黄了不少，还以为是自己皮肤不好，去买护肤品，发现怎么涂都没有用，头发也大把大把的掉，整个地上都是，因为我们是女生宿舍，地上的头发本来就多，我还以为一切都是正常的。
直到大学毕业后，还没有熬到拿毕业证，我的身体就垮掉了。去看医生，医生建议我在家里休息，重要的是，不能再熬夜了。就这样，当别人都在奋斗的时候，我在家里休养了整整半年。我总算明白了，都是自己把自己熬坏了。

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重新出去工作后，我坚持晚上不超过11点20分睡觉，早上7点左右起床，身体越来越好，重要的是，工作再忙也不会打瞌睡，整个人有精神多了。
那么晚才睡，其实很多人仅仅是在消磨时间的，不是所谓的拿着书本在学习，仅仅是刷一下综艺，刷一下剧，甚至听歌都能听到三更半夜，就是舍不得睡觉。
这样的习惯，不仅浪费时间，更是在危害健康、影响生活质量和消磨生命，不妨试试早睡早起一个星期，你会发现，整个世界都明亮起来了。

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别想太多
“我昨天又失眠了，整整到4点才睡着，没睡上3个小时，又起床上班了，今天头都是晕晕的。 ”
“你怎么了，最近经常听你说失眠。 ”
“我睡不着，一想到我的工作，一想到年末的业绩，所有的事就在脑子里打转。 ”
同事在我们几个的好友群里说她失眠了，才年中，她想到年末业绩不达标的情景，想到被领导考核时打分不合格，她就失眠了，可这一年只过了一半，她已经忧愁得不行。
同事想得太多了，把未来还没发生的事情已经在自己的脑海里提前上映，不仅让自己感到焦虑，甚至影响了正常生活。
这样的结果，就是导致了同事每天上班无精打采的，而且面对工作，也提不起劲来了，总是觉得自己的任务是完不成的，也不会去寻求途径去改变。

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现代人的日子过得太紧张了，他们给自己的脑海附加太多的东西，去想象一些压根没有发生的事，然后魂不守舍的，有时候甚至让自己害怕起来。
当你被未来困扰时，不妨立即提醒自己，停止想象，回到当下，认真完成自己身边的事，该睡觉的时候就睡觉，改吃饭的时候就吃饭，其实，未来并没有我们想象中那么糟糕的。别爱太满
半年前，阿韩和阿兰分手了，他们两人都是我的朋友，因此我不禁感到唏嘘。
阿韩当初花了很大的心思去追阿兰，他很舍得为对方花钱，也体贴，哪怕追了整整大半年，阿兰还没答应他，他也是未曾放弃过的，这样锲而不舍去追求一个人，现在很少见了，也可能是阿兰被感动了，最后答应了阿韩，两人走到了一起。
但这段恋爱维持了不到一年，就匆匆忙忙的散了，而提出结束的人，是阿兰。我们聊天的时候，她说了一句话：“我真的受不了了。 ”

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原因来自于阿韩爱得太满了，满得整个世界里只剩下阿兰，没有了自我。他们两人在同一个公司上班，天天见，阿韩回到宿舍后，还是一个劲地给阿兰打电话，聊个没完，到后来，阿兰接到阿韩的电话，都是叹着气的。