气球爱上针多久不睡觉会死掉？科学实验揭开谜底：人类其实可以不用睡觉网上有句话——睡眠不足是美容的天敌！

网上有句话——睡眠不足是美容的天敌！这句话的另一层意思是睡眠不足会加速人体衰老的过程。很长时间以来，研究人员就发现睡眠是人类生命活动的基础，科学人员一直尝试研究睡眠，但长久以来收获不大，睡眠在许多方面对于人类来讲仍是一个神秘的现象。早在1989年，美国芝加哥研究人员对大鼠进行的一项研究表明，完全缺乏睡眠会导致死亡[1] 。然而，尽管经过了几十年的研究，有关睡眠剥夺的核心问题仍然没有解决，为什么动物不睡觉就会死呢？

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2020年6月4日，美国哈佛医学院的神经科学家们在Cell杂志上发表了一项研究，发现不睡觉会使果蝇肠道内活性氧累积，导致果蝇死亡，而中和这些活性氧后，果蝇就算不睡觉也能存活。
这项新的研究结果颠覆了人们的固有认知。关于不睡觉就会导致死亡，人们的研究主要集中在大脑上，之前更多的研究认为睡眠不足更多的是影响神经系统的功能。这项研究却发现睡觉不足会通过肠道中活性氧的累积来导致死亡，而且这种死亡可以通过中和活性氧得到避免。
不睡觉的果蝇肠道内活性氧累积
科研人员采用果蝇作为研究对象，是因为果蝇的睡眠模式与哺乳动物的类似。
首先，科研人员将果蝇分为两组，一组果蝇生活的环境温度置于29°C ，此种情况下果蝇无法睡觉；另一组果蝇的生活环境温度是21°C ，保证果蝇正常睡觉。比照结果发现，果蝇在不睡觉的情况下， 10天到20天会全部死亡。研究人员对死亡果蝇的尸体进行了医学解剖，与正常睡觉的果蝇进行对比，发现没有睡觉的果蝇肠道里充满了活性氧，不睡觉的时间越长，肠道中的活性氧累积的就越多。

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果蝇不睡觉的第10天，果蝇肠道活性氧水平累积达到高峰。来源：文献[2]
活性氧是生物体在正常的呼吸、代谢和免疫防御过程中产生的，正常情况下活性氧会被抗氧化酶清除，但是如果它们没有被清除，就会变得非常危险。因为活性氧会使DNA发生断裂、突变，从而严重影响了遗传信息的正常转录，同时还会导致蛋白质肽链断裂。此外，活性氧还会对生物膜的造成损伤，破坏生物膜的完整性和抗原特异性，导致生物体更广泛的损伤和病变。
【气球爱上针多久不睡觉会死掉？科学实验揭开谜底：人类其实可以不用睡觉】在果蝇身上发现这种现象后，实验人员随即选择小白鼠作为下一阶段的实验。他们将小白鼠关在一个的笼子里，笼子里装有旋转杆，可以不间断的轻轻地推动小白鼠，使它们无法睡觉。实验进行到第5天的时候，科研人员发现小白鼠的肠道内活性氧水平大幅增高，这个结果与在果蝇上的观察结果惊人地一致。

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接下来就有一个疑问，活性氧和死亡的因果关系是怎样的呢？到底是积聚的活性氧导致果蝇的死亡？还是死亡导致了活性氧的累积，活性氧的累积只是死亡的次级结果？研究者发现，果蝇不睡觉一周后，其肠道活性氧激增，在不睡觉第10天时，肠道里的活性氧水平达到高峰，这是细胞处于危机状态的信号。另外，研究者还发现其他氧化应激标志物，如DNA损伤、应激颗粒、溶酶体以及细胞凋亡和坏死，在不睡觉的10天后才会升高。
神奇的是，在果蝇不睡觉的前10天之内，如果让果蝇正常睡觉，果蝇能正常活下来，且果蝇肠道活性氧水平会逐渐降低到正常水平。因此，研究者指出，这说明睡眠不足引起的肠道活性氧的增加导致了果蝇的死亡，不过他们并没有给出究竟多少量的活性氧会导致死亡。
既然不睡觉使肠道活性氧增加导致死亡，那么如果中和这些活性氧能否拯救果蝇呢？

气球爱上针 多久不睡觉会死掉？科学实验揭开谜底：人类其实可以不用睡觉

气球爱上针多久不睡觉会死掉？科学实验揭开谜底：人类其实可以不用睡觉