苗妈妈日记|结果把自己哄睡着，宝妈看后笑出泪花，哥哥帮妈妈哄妹妹睡觉前段时间网络上有这样一个暖心的视频

前段时间网络上有这样一个暖心的视频，视频中哥哥帮妈妈哄妹妹睡觉，可是没想到结果妹妹没有睡着，哥哥哄着哄着结果把自己哄睡着了，宝妈看后笑出泪花。

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视频中的宝妈有一儿一女，两个宝宝年龄差距不大，不过如今哥哥已经逐渐懂事，妹妹却还是处于懵懵懂懂的稚龄时期。
这天年幼的哥哥心血来潮，吵着要哄妹妹睡觉，宝妈想着不会有什么大问题，所以很快就同意了。

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一开始哥哥很有耐心，不时拍打着妹妹的小肚子，但奈何妹妹却怎么都不肯配合，就是不要睡觉，过会儿还大声哭了起来，看上去就像是在表达自己的抗议。
而哥哥却并没有受妹妹哭闹的影响，依旧心甘情愿的哄妹妹睡觉。可拍着拍着自己却困得无法忍受了，渐渐的合上眼睛睡着了。

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突然妹妹又来了一声哭喊，哥哥条件反射般又开始拍着妹妹。最后可能是哥哥实在忍受不住了，终于沉沉的睡了过去，不管妹妹如何哭闹都没能惊醒他。
这搞笑又暖心的一幕吸引了不少网友，其实很多宝妈都应该和哥哥有着同样的经历，每到孩子时间时都会觉得头痛，没有好的办法。

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那么，应该怎样哄宝宝睡觉呢？
1、给宝宝良好的睡眠环境
宝宝睡觉很容易受到环境的影响，比如说光线、声音、温度等等，所以在准备让宝宝睡觉之前，尽量选择一个安静的地方，确保不会有噪音出现。
之后再降低室内的光线，如果是睡午觉最好拉好窗帘，如果是晚上，也应该关闭大灯，降低室内亮度，长此以往会让孩子形成习惯，告诉她天黑时就到了该睡觉的时候。
另外室内温度也要尽量控制好，尽量不能让宝宝感受到冷或者是热，合适的温度也可以让宝宝睡得更舒适。

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2、形成良好作息习惯
一个良好的作息习惯对孩子们来说也十分重要，不管是午睡还是晚上睡觉，尽量让孩子的作息变得规律，时间变得更加稳固，这样一来每当时间到了，孩子的生物钟就会有所提示。
良好的作息可以让孩子休息的更加充足，身体自然会更好。

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3、可让孩子听音乐
如果孩子比较难入睡，那么父母还可以尝试其他办法，比如说放一些轻缓的音乐给孩子听，也可以是摇篮曲。有些音乐可以舒缓人的情绪，让身心都变得轻松舒适，在这样的音乐声中入睡也是个不错的好办法。
其实宝妈们不仅应该注意孩子的睡眠时间，同时也应该关注他们的睡眠质量。只有睡眠质量高，孩子的休息才会更加充分，身体得到更好的恢复，成长的才会更好更快。
那么，怎样才能提高孩子的睡眠质量呢？

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1、睡前不能吃太多
有些父母总是觉得孩子吃得饱才会睡得好，因此在孩子睡觉前给他吃很多的食物。然而孩子休息时肠胃也会跟着进行休息，吃得太多肠胃的负担会增大，需要不停的工作，这会影响孩子的睡眠，导致睡眠质量下降，因此睡前不应该给孩子吃的太多。