医线天|做好3件事，养出好脾胃，夏天孩子总是肚疼拉稀？多是脾胃虚弱脾虚胃寒

脾虚胃寒，这个表现儿童很常见！2种让脾虚寒的食物，拉进黑名单
【医线天|做好3件事，养出好脾胃，夏天孩子总是肚疼拉稀？多是脾胃虚弱】每年到夏季，作为家长的我们总是有操不完的心。
孩子们喜欢吃凉食，但是，每次吃完后就会出现肚痛，拉稀的现象。
别说是孩子们，就连我们有时候也会这样，夏季吃不好东西就特别容易生病。
去医院检查，医生总是叮嘱， ''小孩子胃寒，脾胃虚弱''平时少吃点凉食，再这样吃下去，小心把胃给吃坏了。

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为何说小孩子，更容易脾胃虚弱？
脾脏在人体中主运化，它与胃一样在体内主要完成对食物的消化和吸收，并且向人体提供营养物质。
因为小孩身体的新晨代谢速度较快，到了夏季也不喜欢喝热水，总会不自觉的喝大量冷饮。但，孩子较小脾胃功能还不是特别强大，喝大量的冷水不仅会稀释掉胃液，胃部还很容易受到寒气的刺激，因此脾胃就会越来越差。

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夏季，父母应该少给孩子吃这2种食物，保护好他们的脾胃：
1、冷食
对于许多不喜欢吃热食的孩子来说，平时可以等食物的温度降低一点再吃。
对于刚从冰箱里面拿出来的西瓜，葡萄等食物，应该在吃饭前拿出来一部分放在其他地方，吃的时候再给孩子。
而对于冰激凌、冷饮等这些夏季畅销的饮品是千万不能够多吃的。

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2、剩饭
到了夏季，剩饭剩菜吃不完的尽量倒掉。
虽说现在都有冰箱了，但是，食物在冰箱内依旧会滋生细菌。
因此，平时饮食上最好控制他们的饭量，切勿暴饮暴食，也尽量不要让孩子吃剩饭剩菜。

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孩子脾虚会有哪些表现呢？
1、腹泻
脾脏虚弱，不能够及时的运化体内的水分，就是出现一吃就拉稀的现象。
此外，还有一种情况就是脾气虚，不能够把津液传给肠道，肠道较为干燥，就会出现便秘的现象。
2、容易感冒脾气虚弱，孩子会出现不好好好吃饭，时间长了之后，身体营养物质跟不上，抵抗力下降，就特别容易沾染上流感。

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3、闹腾，不好好吃饭
脾胃本是一体，脾虚后，肠胃功能就比较弱，孩子就会出现不爱吃饭，瞎闹腾的现象。
4、经常咳嗽
脾脏属于土，而肺属于金，但是土生金，若脾脏虚弱的时间较长，就会影响到肺部，从而孩子就会出现咳嗽不止的现象。

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5、脾气大
脾虚后，孩子不仅不好好吃饭，脾气也越来越大，多是由于脾虚肝旺，肺脾气虚，金不克木，从而导致肝火旺盛，出现脾气大。
6、睡觉爱出汗
中医讲，人体的气具有固摄作用，脾气也属于气，除了可以固摄脏器，还可以固摄津液，脾气虚弱，固摄津液功能失调，孩子就会出现多汗的现象。

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孩子脾虚后，日常可做3件事，保护孩子脾胃，健脾
1、捏脊疗法
妈妈可以用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，然后捏起孩子背部的皮肤。