荀冬玲聊育儿|秋冬宝宝总生病！该怎么预防呢？冬季到来

冬季到来，冷空气随之而来，对于免疫力较低的孩子来说，属实是一项严格的考验。不少宝宝由于不能及时适应环境的变化，出现了感冒、打喷嚏、鼻塞、腹泻等问题。那么，宝宝一到冬季就容易生病，我们应该怎么办呢？育儿专家表示：积极预防，做好这几点，家长不再愁！

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第一，保持室内环境清洁
冬季气候寒冷干燥，很容易造成宝宝出现呼吸道疾病。家长在保持室内清洁的基础上，要适当注意室内的温度及湿度。一般来讲，室内温度保持在25℃左右，湿度保持在60%即可。当然，可选择合适的时间，定期开窗通风，保持室内空气清新。
第二，定期清洗宝宝物品
在大多数人的印象中，秋冬季节是宝宝腹泻的高发季。有经验的家长会知道，不仅是秋冬季，无论哪个季节，只要不注意宝宝用品的卫生问题，就很容易导致宝宝出现腹泻的情况。因此，预防宝宝冬季疾病，家里的物品，宝宝的玩具、餐具都要定期进行清洗！

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第三，合理增减宝宝衣物
虽说冬季气温较低，但家长们切不可马上用厚厚的衣服将宝宝包裹起来，如果宝宝出汗了，更容易着凉。应该合理的为宝宝增减衣服，选择轻薄、柔软、宽大一些的纯棉衣物，这样既能保暖，又能减少衣服对宝宝皮肤的刺激，避免宝宝出现皮肤过敏的问题。
第四，注意宝宝营养均衡
俗话说，民以食为天。事实上，注意营养均衡，还能帮助身体增强免疫力！冬季是宝宝各种疾病高发期，在日常生活中，要注意宝宝的膳食里切不可缺少富含维生素、蛋白质的食物，比如奶制品、动物肝脏、蛋类、新鲜的果蔬等，帮助宝宝提升免疫力，预防感冒。

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第五，适当进行体育锻炼
【荀冬玲聊育儿|秋冬宝宝总生病！该怎么预防呢？】很多家长认为，冬季气温较低，宝宝就应该呆在家里，这样才能避免感冒生病。其实不然，适当的进行体育运动，如进行婴儿游泳，有助于增强宝宝免疫力，帮助宝宝抵御疾病。当然，冬季带孩子外出锻炼，选对时间很重要，中午时或午后一段时间更易出行锻炼。