追剧达人冬瓜|范丞丞三天瘦十七斤，看明星胖瘦自如，朱一龙为角色暴瘦：朱一龙为角色暴瘦

_本文原题为：朱一龙为角色暴瘦，范丞丞三天瘦十七斤，看明星胖瘦自如
对许多人来说，减肥是一生的事业。但是明星们想要减肥的原因是他们需要为自己的职业保持一个好的身材。因此，为了在镜头前看起来更好并保持好的热度，他们需要让自己的身体在镜头前看起来更上镜或更性感。

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然而不得不承认，明星减肥却是一个非常痛苦的过程。网民和观众也经常可以在一些媒体上看到许多明星减肥暴瘦，那么接下来就让我们一起来盘点一些在工作中胖瘦自如的明星。

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朱一龙
6月9日，朱一龙录制的一个视频在网络上曝光。在视频中，朱一龙留着一头短发，脸颊凹陷。与过去相比，可以看出他瘦了很多。与之前几部作品中圆润白净的他相比，整个人可以说瘦到使人不敢与他相认。

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据报道，朱一龙这次减肥是为了适应剧中的新角色。但是看完视频后，网友们都表示"朱一龙太瘦了，瘦到让人感觉不舒服" 。在此之前，朱一龙曾在一次采访中说他有可以瞬间变胖或瞬间变瘦的"神功" 。尤其是在拍摄《知否》时，朱一龙还因为自己的形象不适合角色定位，所以在一周内体重增加了5公斤。

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此前，朱一龙在接受采访时透露，减肥的关键在于"少吃多动"和"不吃主食" 。在减肥过程中，朱一龙会故意减少面和米饭的摄入量。事实上除去朱一龙外，许多明星在减肥时也使用了朱一龙提到的方法。

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古天乐
在拍摄动作电影《窃听风云》时，瘦瘦的古天乐为了他在电影中的角色在原有的体重上增加了13.6公斤。随着电影中情节的不断推动发展，他扮演的角色身患癌症。为了在"患癌"后表现出因病消瘦的样子，他还需要在短时间内恢复到体重增加前的状态。

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在短短的三天时间里，古天乐饿的时候什么也没吃，就是喝了些水。此外，他每天还需要每6小时去进行2小时的跑步。毫不夸张的说不吃东西就做剧烈运动，这比抽脂和切肉需要承担更多的疼痛。经历了这样一番的折磨后，他突破了身体极限，成功减掉了18斤。

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范丞丞
范丞丞现在是一个受欢迎的偶像。他于2000年6月16日出生在山东青岛。因为在参加一档名为《偶像练习生》的综艺后大火。作为成功成团的队员之一，范丞丞也在出道后开始了自己的歌手之旅。首次登台以来，范丞丞已经赢得了很多粉丝的喜爱。

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但是据了解为了维持身材，范丞丞每天都会给自己一定量的锻炼来达到减肥的目的。生活中，他还会每天进行30分钟的长跑。此外在业余时间，他还会选择去健身房进行锻炼，做一些有氧运动和力量训练。除去锻炼外，范丞丞他的饮食也受到了特别控制，几乎以少油少盐的绿色蔬菜为主。