冯绍峰@结婚2年，冯绍峰半夜崩溃删微博：赵丽颖，我装不下去了( 三 ) 赵丽颖|结婚|电影

4不要忽视，那一点点低谷和压抑也许你会觉得，这说得有点夸张了吧？“就是觉得低落而已，难道我每次不开心都要抑郁？”但我想，这是因为你真的不太了解这一类人群。很多人在确诊之前，都并没有意识到自己的情绪出了问题。脑子里总有一种想法， “小事而已，我忍一忍就过去了。 ”“这只是暂时的，睡一觉起来，又是新的一天。 ”但殊不知，正是这样对一点点低谷的习惯性忽视和逃避，才渐渐地把自己推向深渊。
来源：国外漫画师@sow_ay
电影《丈夫得了抑郁症》里堺雅人所饰演的男主是一家网络公司的职员。每天要承受来自客户和上司的指责，所以心情一直很低迷。整个人时常对周围的人和事提不起兴趣，吃不下饭，没精打采...但他都没管，认为自己可能就是太累了。可就这么放任了一阵子，他开始出现了”奇怪的行为“：盯着垃圾桶发呆，脑子里想着”你跟垃圾一样没用“ 。这让他有了警醒，于是才去看了医生。
医生果然确诊了他抑郁，但也安慰他说， ”没关系，吃药，调整情绪，你会好的。 “可习惯压抑和逃避的人，要学会主动面对和处理不开心，哪有这么容易？他下意识地就想继续当自己”没病“ ，继续上班。以至于老婆气得拿离婚来威胁他辞职养病。
到了治病期间，他也时不时地”拒绝治疗“ 。明明知道稍微睡一下可以发泄自己的颓丧和萎靡，但就是不做。 “大白天怎么能睡觉呢？太对不起社会了。 ”
但所幸，在老婆的陪伴下，他渐渐也学会了调节和面对。不再遮遮掩掩自己的脆弱，接纳和管理自己所有好的、坏的情绪。相信再黑暗的夜，只要坚定地一步步走，也会有黎明。
【冯绍峰@结婚2年，冯绍峰半夜崩溃删微博：赵丽颖，我装不下去了】
影片没有交代男主是否痊愈。但网友说，这才是真实的结局。因为治疗像抑郁症等”情绪病“的路并不好走，很多人都是一路打怪一路被虐。
而且，成年人的世界，没有谁比谁容易。哭过之后，日子还得继续。
只是，人生很短，没有什么比快乐地活着，更重要的事情。所以，在负重前行的同时，别忘了，你还有哭的能力和权利。
毕竟，偶尔崩溃没什么大不了的。那只是一种治愈。现在冯绍峰一遇到不开心就喜欢回家哭，而赵丽颖就静静地在旁边陪着。告诉他，哭吧，没事，我都在这里~
所以，如果现在的你内心正煎熬无比，别怕。想发泄就发泄，别难为自己。但如果实在坚持不下去，也别放弃。因为这个世界，还有我们，还有很多人，会一直在偷偷地爱着你~所以，压抑很久的你，何不转发这篇文章，点个「在看」，让我们一起正视负面情绪，活出真正的悲喜吧~