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写在最后：
对于女性朋友来说 ， 无论是怀孕前补充叶酸 ， 还是怀孕后补充叶酸 ， 都要注意叶酸的用量和吃法 。
同时叶酸的选择也一定要遵医嘱 ， 千万不能自己盲目地补充叶酸 ， 以免影响胎儿的发育 。

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