育儿圈子在这里|老公买了防辐射服，可行？，担心孕妇吸二手烟( 二 ) 文文是一位幸福的准妈妈

2.多食用水果蔬菜，缓解症状
建议孕妇除了常喝水外，还应经常食用一些滋阴润肺的食物，如梨、银耳汤、山药、莲藕、苹果等，及时补充多种维生素，尽量缓解因吸入二手烟而引起的身体不适症状。

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3.放松心情，保持体内激素平衡
对孕妇来说，最重要的就是要放松心情，由于怀孕后女性体内激素发生了变化，所以难免会有些小情绪，此时吸入二手烟更会引得孕妇烦躁，这时要学会及时调节心情，使体内激素保持平衡，给胎儿提供一个更好的生长环境。

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4.有条件者可携带便携式负氧离子机
有条件的孕妇也可以随身携带便携式负氧离子机，随时随地起到净化空气的作用，同时也能减少自己的心理负担。
总之，女性怀孕可不是一件容易的事，要从生活的方方面面多加注意，还要按时体检，保持良好的生活习惯，远离二手烟，这是为自己负责，也是为孩子负责，更是为家庭负责！
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