小猴子教你做菜|食疗很重要！早晚喝点它，祛湿排毒，美容养颜！，年过三十防衰老年过三十防衰老

年过三十防衰老，食疗很重要！早晚喝点它，祛湿排毒，美容养颜！
【小猴子教你做菜|食疗很重要！早晚喝点它，祛湿排毒，美容养颜！，年过三十防衰老】每个女人都想拥有一张白皙水嫩的面庞，可是随着年龄的增长和生活压力变大，导致身体的新陈代谢能力变差，如果不及时的保养维护，很容易变成“黄脸婆” 。女人过了30岁之后，一定要学会保养自己，保养和不保养真的差距非常大，很多人感觉保养只要用一些比较好的护肤品就行了，护肤品虽然有一定的功效，可是只能暂时的让皮肤变好，如果停用皮肤就会打回原形，长期使用可能对皮肤有伤害。其实要想皮肤真的变好，一定要坚持外用和食疗相结合，这样皮肤才能真的变得白皙水嫩，而且食疗的方式更加简单，成本比较低，长期坚持可以很好的培养出你的“内在美” 。

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今天为大家分享一道饮品，这道饮品具有很好的美容养颜功效，很适合夏季饮用，它就是——生姜柠檬饮，主要食材是生姜和柠檬。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质，柠檬中含有丰富的维生素C ，能够将身体的毒素从血液中赶出来，让肌肤变得光滑柔嫩，能减肥皮肤的色斑和皱纹，起到美容养颜的功效。夏天的天气比较炎热，大家都喜欢开空调，吃冷饮，人体的湿气比较重，进而会导致身体的毒素增加，吃一些生姜可以祛湿排毒，排汗降温，对身体有很好的调理功效。将柠檬和生姜一起做成冷饮，做法简单快手，坚持早晚喝一杯，可以让你的身体年轻，容颜靓丽，让你45岁不显老，下面将详细的做法分享给大家。

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【生姜柠檬饮】
食材：生姜20克、柠檬1个、水适量、蜂蜜2勺。
做法：1、将生姜用清水冲洗干净，用刀将生姜的皮去掉，然后切成大小均匀的小块状备用。

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2、将柠檬清洗干净，去掉柠檬的皮和籽，然后切成小块状备用。

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3、准备一个料理机，将杯子取下来，然后将生姜快和柠檬块放入杯中，加入适量的水备用。

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4、将杯子放在料理机上面，然后开启打汁模式，将其打制成汁，然后倒入杯中，加入适量的蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可食用。

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柠檬和“它”天生一对，早晚喝一杯，祛湿排毒，美容养颜，快收藏。女生养颜不要只会用护肤品，一定要搭配着食疗，这样才能有一个很好的皮肤，试试这道生姜柠檬饮，可以祛湿排毒，美容养颜，快点收藏吧。
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