懒妈妈的带娃生活|原因有很多，第一个很常见，却最容易被忽略，宝宝晚上睡不踏实我们平时在开玩笑的时候总说希望能够拥

我们平时在开玩笑的时候总说希望能够拥有宝宝的睡眠，听起来多幸福啊！可所谓的宝宝的睡眠竟然是“哭一会儿睡一会儿” ，心情瞬间就被打入了谷底。

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但这也能够说明宝宝的睡眠是多么重要啊，只能说，所有的爸爸妈妈都希望宝宝能够一觉睡到天亮，可是，天使宝宝总是在幻想中出现，自己家的却是一枚妥妥的“睡渣宝宝” ，半夜醒来的次数多到自己不愿意去数，总之感觉很缺觉就对了。
二宝小时候也是这样，能吃能喝，白天还很能睡，就是不管怎么样，总是频繁夜醒，醒了之后又哭闹着要吃奶，一个晚上下来，腰酸背痛，精神疲劳，黑眼圈都明显出来了，还总是经常处于这么一个状态，时间长了，因为晚上总是休息不好，脸上的斑斑点点全部都跑出来了。
那么宝宝能吃能喝的，晚上睡觉不踏实是怎么回事呢？
宝宝晚上睡觉不踏实的原因比较多:
1.爸爸妈妈没能正确帮宝宝接觉
其实宝宝睡觉和大人一样的，在睡眠过程中也会有周期，宝宝的一个睡眠周期是30--50分钟，一个睡眠周期完成之后宝宝就会“醒”过来，这个时候爸爸妈妈需要做的就是帮宝宝接觉，如果接觉成功，宝宝就会继续睡觉。宝宝对于入睡的环境有很高要求的，如果当时的环境不符合宝宝睡眠的既定环境，接觉不成功，宝宝就有可能清醒过来，如果宝宝完全清醒了，那就要重新哄宝宝入睡，所以看起来宝宝总是睡不踏实。

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?怎么办呢？
①宝宝刚醒的时候，即使宝宝左右翻身，这时候的宝宝应该还是迷迷糊糊的，爸爸妈妈不用这么着急把宝宝抱起来，可以轻轻的拍拍宝宝，小声的哄宝宝，让宝宝继续睡觉.
②如果宝宝已经醒了，爸爸妈妈人家应该把睡眠环境设置成哄睡时一样，让宝宝重新进入下一个睡眠周期。
③宝宝半夜醒来的时候不用开着太亮的灯，如果太黑了就开小夜灯，即使是喂奶也最好在昏暗的环境，让宝宝明白:现在是晚上，应该继续睡觉。
2.宝宝肚子饿了
宝宝睡不踏实，还有可能是因为宝宝肚子饿了，可能是由于睡觉前吃得不够饱，所以到了半夜被饿醒了，虽然迷迷糊糊，但是却睡不踏实。
?建议宝妈这样做:
①如果宝宝只有三四个月，这时候的宝宝一般都还在吃夜奶，这时候妈妈及时给宝宝吃奶就好了。
②如果宝宝已经没有吃夜奶的习惯，在睡觉之前可以先给宝宝吃一顿饱奶，宝宝在五六个月之后，在睡觉之前吃一顿奶基本上能维持五个小时以上了。
③宝宝如果已经超过六个月，为了避免宝宝半夜肚子饿，爸爸妈妈可以在睡前给宝宝喂一点辅食。

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3.宝宝吃太饱了
宝宝太饿了睡不踏实，太饱了也会睡不踏实，如果宝宝吃太饱了，就会增加肠胃负担，有可能会引起宝宝肠胀气，大小便次数增加等不适，于是宝宝就容易出现哭闹，睡不安稳等情况。
?母乳喂养的宝宝一般不会吃撑，所以这种情况一般多发生于奶粉宝宝，那怎么判断宝宝吃太多了？
①宝宝饿的时候吃奶是很专心的，只想着怎么快点吃到奶，如果宝宝在吃奶的时候左顾右盼，并且有意躲开，已经表示不愿意再吃奶了。
②宝宝吃太多了，肠胃容易不舒服，所以宝宝经常会有哭闹的情况，并且会频繁吐奶。
③如果宝宝吃太多了，胃已经来不及消化多余的奶水了，宝宝还会出现腹泻的情况。
?宝宝吃太饱怎么办？
①爸爸妈妈在给宝宝喂奶的时候要注意宝宝喝奶的规律，不要一下子增加太多。