西红柿妈妈|产妇别碰这些雷区，不然月子白坐了，坐月子是女人第二次“回春” 文|西红柿妈妈中国自古以来就有“坐月

文|西红柿妈妈
中国自古以来就有“坐月子”的习俗，虽然各地坐月子的习惯不一样，但是相同的是全国人民都很重视女性的“月子期” ，因此就有了坐月子是女人第二次“回春”的说法。

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没做好月子， 30岁的宝妈身体几乎废了
宝妈乐乐原本是个幸福的女人，她生了一对双胞胎女儿，然而当时丈夫正值创业阶段，经济上比较拮据。她们又是异乡人，没有家人的帮助，整个月子期乐乐自己照顾着两个孩子，几乎没有休息。
由于正值夏天，乐乐有些贪凉，月子期后她就患上了膝盖酸疼的毛病。孩子才两岁，她感觉自老了十几岁，不但面色灰暗，膝盖痛的毛病一直困扰着她，每次走路绝对不能超过15分钟，否则腿痛得都要卧床不起了。

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就这样，才30多岁风华正茂的年龄里，她感觉自己似乎成了一个废人。
她听老人说，月子病要月子里治疗，于是乐乐又一次怀上了宝宝后，她狠心打掉孩子，决心好好做个“小月子” ，想让自己的身体恢复能量。
然而事与愿违，这次小月子虽然得到了充分的休息，可满月后乐乐的身体依然没有好转，行走困难的毛病越来越明显了。

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其实，月子期是女人生娃后身体休养的关键时期，若碰了这几个雷区，就算神医转世，也很难再让宝妈们重新恢复健康的身体。
雷区一：贪凉
冬天生娃的宝妈们还好，可以睡在暖烘烘的被子里，而夏天生娃的宝妈们，就比较吃亏了。刚刚生产完的一周，宝妈们的身体比较虚弱，常常大汗淋漓。其实这些都是虚汗，当时宝妈们往往湿热难忍，往往走上了贪凉的误区。
乐乐整个月子期都穿着短袖短裤，有时候孩子们哭闹起来，她就心急如焚，越发燥热，于是她常常把空调调到18摄氏度，对着空调直吹。

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其实这样对身体是很不利的，因为产后的宝妈们身体还是比较虚弱的，抵抗力较弱，可谓是百病凉上起。
如果对着把空调温度调得过低，还对着空调直吹，不但容易受到风寒，还容易引起毛细孔立刻收缩，特别是膝盖等关节处比较薄弱的地方，就容易受到影响，而落下筋骨酸痛的毛病。
雷区二：长时间下蹲
乐乐在月子期没人照顾，还要自己照顾孩子，她心疼老公在外面忙碌了一天，总是力所能及地把孩子的衣服都洗了。新生儿的宝宝们，本来就大小便就比较多，更何况要一下子照顾两个孩子呢？
而在厕所给孩子洗衣服时，总是要保持下蹲的姿势，对于产后没有恢复的宝妈们来说，这是非常危险的。

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孕期，宝妈们的子宫被撑大，各器官位置也发生了变化，月子期是充分休养也是保证内脏复位的必须条件。
此时宝妈们如果下蹲洗衣服，很容易造成子宫下垂，而且下蹲时膝盖也承担着比较大的压力，子宫下垂对于女性的危害不可小觑，这样的女人往往特别早衰。
雷区三：长时间追剧
月子期其实是比较枯燥的，很多职场的妈妈们突然闲下来还不习惯。她们想利用这个难得的悠长假期，好好追剧放松。而手机的屏幕较小，光线却比较强烈，平常我们长时间使用手机都会造成视力下降眼睛干涩，而月子期的女人身体就更加脆弱了。