说爱|请你坚持这4个好习惯，心理学：要想内心变得越来越强大这个世界有很多未知的变数

文章图片
这个世界有很多未知的变数，谁都不知道明天是惊喜先来，还是失望先来。
有的人，承受不住失败，从此变得颓废，一蹶不振；有的人正是因为经历了失败，所以才更懂得生活的美好。
有人说，人生就像一个心电图，一帆风顺就代表挂了，所以每一个人的生活都会有坎坷。
能接受美好，也能接受不美好，这是一个内心真正强大的人所表现出来的，它能让我们平静淡然的接受一切，不以物喜不以己悲。
心理学表明，一个人要想内心变得越来越强大，就需要坚持这四个好习惯。

文章图片
一、学会和自己和解，接受不完美
电视剧《家有四喜》里的白木喜曾经是一个很有绘画天分的人，她的梦想是有一天自己的画能在很多人面前展示，然而一次意外，让她的右手肌腱出了问题，失去了知觉，再也拿不起画笔。
木喜接受不了自己的突然变故，她每天陷入痛苦之中，无法走出来，连同她的家人也一起悲伤。
后来，她逐渐发现，这样的自己就像一个定时炸弹，随时会让身边的人崩溃，于是她开始振作，既然右手画不了画，那就用左手。
最后，她实现了自己的梦想。
人无完人，路终究是要朝前走的，学会和自己和解，接受不完美的自己，才能好好的爱这个世界。

文章图片
二、学会和自己说话，掌握独处的能力
多年前刚上大学的我很害怕独处，别人都是三五成群，而我却是自己一个人吃饭，一个人去图书馆，一个人上自习，这样的自己走在路上都会有人投来怜悯的目光，仿佛在说:“你看这个人真可怜，连个朋友都没有。 ”
于是，我开始频繁的聚餐，去看自己根本不感兴趣的娱乐新闻，我很快拥有了朋友，当我做什么事情都不再是一个人的时候，我发现，我变得不快乐了。
每次附和别人出去消费，导致我的消费超出了我原本的承受范围；当我把平时用来学习的时间，全都用来看明星的热点时，我的成绩下降到了一个前所未有的程度，我看似拥有了一切。实则却失去了一切。
于是，我告别了那个于我而言没什么意义的社交，回到了曾经那个独来独往的自己，别人的看法或许很重要，但做最真实的自己、最优秀的自己更重要。
心理学家温尼科特说：“拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。 ”
所以，独处的时候虽然不是很热闹，但足够让我们的内心变得安静而充实。

文章图片
三、不断的完善和提升自己
2011年对于高晓松来说是一个转折点，因为酒后驾车，一时间让这个男人从神坛跌落谷底。
网络上铺天盖地的都是对高晓松的嘲笑和谩骂，很多人以为经历了这场风波以后，他会一蹶不振，然而他用事实证明，他有重头再来的勇气。
【说爱|请你坚持这4个好习惯，心理学：要想内心变得越来越强大】在那个成为众矢之的的时间里，高晓松没有大声，而是默默地充实自己，《晓说》、《晓松奇谈》等节目的成功播出，让很多人认识了和之前截然不同的高晓松。
有人说，需要拥有多大的荣誉，就需要承受多大的诋毁，然而在那段黑暗的岁月里，高晓松用提升自己来打开了一扇窗，让那些等着看他笑话的人无一不惊叹:原来高晓松还是一个这样儒雅有学识的人。