怀上了|想要减少发生，务必要了解6个重点问题，食物过敏的高发年龄在1岁你的孩子是否对某种食物过敏？吃完食物

你的孩子是否对某种食物过敏？吃完食物后，立即发生反应才是食物过敏吗？最常见的过敏原有哪些？食物过敏是否可以预防……想要减少和避免食物过敏对孩子的影响，爸爸妈妈一定要对此有一个科学、明确的认识。

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食物过敏很常见吗？
食物过敏比较常见， 1岁左右是发病最高峰
【怀上了|想要减少发生，务必要了解6个重点问题，食物过敏的高发年龄在1岁】大约1/3的父母称他们的孩子有过食物过敏症状，但其中多数并不能确定食物过敏原。可以诊断出食物过敏的孩子，大约占到5%～10% ， 1岁左右是发病最高峰。食物过敏大多会出现在2岁之内，然后逐步下降，成年之后患病率大约在3%～4% 。但是，仅靠一些食物过敏原检查，可能会高估儿童食物过敏真实患病率，因为并非所有儿童在摄入该类食物后都会出现症状。
食物过敏是否会持续终身？
大多数不会
食物过敏一般开始于2岁前，某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋过敏，大多数都会随着时间的推移而在儿童期或青春期消失，而花生和木本坚果类（例如杏仁或腰果）过敏则更可能会持续到成年，但不同食物和不同孩子的缓解时间早晚存在很大个体差异。
吃完食物后，立即发生反应才是食物过敏吗？
不一定
食物过敏的发生机制比较复杂，表现形式多样，大部分会在接触食物的几分钟或几小时内发生，例如口唇肿，荨麻疹、皮肤瘙痒、喉头水肿、呼吸困难。一部分可以在数天或数周的时间内缓慢出现症状，例如湿疹、腹泻、血丝便、便血等。

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最常见的过敏原有哪些？
最常见容易出现过敏的食物主要有以下几类
但并不意味这些食物孩子都不能吃，只是说接触这类食物时应该多观察过敏症状，对明确有严重过敏的食物建议最好严格回避。要格外注意，即使是微量的食物，也可能引起严重的过敏反应，对已知严重过敏的食物， “浅尝即止”就可能导致“一发不可收拾” 。
奶以及含奶食品，如冰淇淋、奶糖和含有牛奶成分的蛋糕饼干等
蛋类
小麦及面食
大豆及豆制品
花生及含花生成分的食品
木本坚果，如杏仁或腰果等
各种鱼类
贝类，如虾或牡蛎
食物过敏是否可以预防？
饮食回避（忌口）是最有效的预防措施
在孩子接触食物之前，很难预测是否会发生过敏，所以，我们不建议家长在未知是否过敏前，只因担心孩子过敏，这也不让吃，那也不让吃。这样很容易让孩子失去接触一些美味食物和优质蛋白质的机会，造成食物成分单一，营养素不均衡，甚至营养不良。

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家有过敏孩子，如何安排生活？
1.仔细阅读食品标签，回避比较明确的过敏成分
仔细阅读食品标签，查看食物成分，回避比较明确的过敏成分。做好孩子的饮食日记，争取每个大人对孩子需要回避的食物都了然于心。
2.冰箱按过敏和非过敏分区
将冰箱内储藏的食物按过敏和非过敏分区放置，不要混在一起以免拿错。
3.烹饪时，注意不要混入过敏食物
做饭菜时还是细致一些，不要将过敏食物混入，必要时厨具和餐具也要另外单独准备。
4.对于严重过敏的食物，做好警示条
对于引起呼吸困难、休克等严重过敏的食物，应做好警示条挂在孩子随身衣物上，提示亲友、老师、空乘人员等不要误将哪些食物给到孩子。
5.旅行前，做好万全准备
严重过敏的孩子出门旅行，家长可准备一个装有急救用的自动注射笔（含有抗过敏的肾上腺素）以备不时之需。目前国内这个装置还没有上市，家长可以先了解一下，重点还是做好预防为主，一旦出现严重过敏及时就近送医院。