小允儿妈妈|10岁是一个“分水岭”，家长们不妨对照一下，1~18岁儿童身高标准文|小允儿妈妈（此文为原创

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导语
影响一个人形象的因素不仅仅只体现在容颜，还体现在身高，特别是对于男生来说，随着年龄的增长，长得高大威猛，肯定会为自己的外表加分不少，然而现实却往往事与愿违，决定身高的因素除了父母的基因遗传，还有一些后天的客观原因。

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男孩过了10岁以后，身高不如同龄人
小凯（化名）是一位六年级的学生，是位品学兼优的好学生，性格也活泼开朗，可是唯一让父母头疼的是孩子的身高，虽然孩子因为性格好，学习成绩优异，在学校交到不少好朋友，可是身高却被同龄人远远甩了好几条街。
为此，小凯妈妈也采取了很多补救的措施，给孩子喝牛奶补钙，在饮食上也很注重营养，可是，孩子身高就是不见长，这可把小凯父母都急坏了。

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确实，虽然补钙能够促进骨骼的增长，但是因人而异，不是每个孩子都能很好地吸收钙质，然后长高。
随着2020年儿童身高标准表的出炉，根据数据分析， 1~18岁这个年龄段， 10岁是一个重要的“分水岭” ，原来1.4才是这个年龄标准的儿童身高，当家长们发现孩子已经10岁，然而身高却低于1.4m ，就要找出孩子身高不达标的原因，同时在孩子10岁左右，也要注意合理安排孩子的饮食，因为孩子在12岁以后就进入青春期，从12岁~16岁这个年龄段，是孩子身高发育的高峰期。

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那么， 10岁左右这个年龄段的孩子身高却不见长，这是什么原因呢？
孩子的身高有75%的概率是受父母身高的影响，当父母的身高偏矮，孩子也很难有一个大的突破，除此之外，剩下的25%的概率是后天的因素，孩子可以通过后天的因素改变自己的身高，所以就要采取一些措施了。
孩子怎样通过后天因素增高？
1、作息规律
孩子正处于长身体的时候，只有坚持早睡早起，不熬夜玩手机，保持作息规律，才能避免白天因为精神不振，出现很疲劳的状态，同时，只有保持作息规律才能促进身高的增长。

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2、营养均衡
有些孩子从小就有挑食的习惯，为了促身高健康发育，在饮食上，除了均量的主食，鱼肉类等蛋白质食品，蔬菜水果等维生素都是必不可少的，只有在饮食上做到营养均衡，才能促进身体的健康发育。
3、定期的运动锻炼
在家长空闲的时间，可以带上孩子去户外进行运动锻炼，最好坚持每个星期或者每天的频率，通过日积月累的运动锻炼，才能够增强孩子的身体素质，提升孩子的身高。

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结语
在日常生活中，经常听到家长在抱怨，自己家孩子的身高不如同龄人，其实孩子少不见长的原因有很多，家长只有学会具体问题具体分析，才能够对症下药。看了这两张儿童标准身高表，家长们不妨对照一下，看看你家孩子达标了吗？
今日话题：你家孩子几岁了？现在身高状态如何？关于这个话题欢迎留言参与我们的讨论。
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我是小允儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。
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