肠癌|不声不响，肠癌一查就是晚期？上厕所出现四个异常，劝你早查肠镜( 二 ) 肠胃|饮食|运动

2、排便次数比往常多

最近的排便次数增多，甚至超出平时正常排便次数很多，这个时候你就要考虑肠癌这个问题了。还有就是排便的时间变得不固定，也许平时是早上醒来，现在是晚上临睡之前才排便，就得注意了！千万不要因为一时疏忽，让肠癌不声不响地不被发现。

3、便便的形状是细条

通过留意大便的形状，也是可以看出自身的身体情况的。正常人拉的大便是像一根香蕉那样，而且呈现的是黄棕色，反正形状很美。如果身体有问题，拉出来的大便未必可以成型，尤其是肠癌患者，他们的大便是细条状的，主要是因为肿瘤将肠道压迫得很紧，导致拉出来的大便非常细。
4、不停地腹泻和腹痛
正常人不会产生腹泻，除非是身体有毛病，或者吃错东西才会腹泻。如果你发现最近的腹泻次数太多，还伴随着不能忍受的腹痛，那么建议你上医院检查一下肠癌，因为这个异常很可能就是肠癌的问题。一般来说，当肿瘤刺激到肠道才会导致腹泻，甚至还会拉水和拉稀。
想要预防肠癌，生活4个注意要谨记

1、注意多吃蔬菜

平时的饮食习惯应该以“多菜少肉”为主，其实多吃蔬菜能够预防身体很多问题，肉类不是不能吃，应该尽量少吃，而且挑瘦肉来吃会比较健康。在生活中，应该注意荤素搭配的分量，尽可能地保持肉类较少，蔬菜和水果较多，这样的饮食方式能够有效地降低患上肠癌的几率。
吃蔬菜的时候，可以吃一些促进肠胃消化，帮助肠胃蠕动的菜，比如韭菜，含有丰富的膳食纤维，对于通便很有效果；菠菜能够促进排出，将身体的毒素通通排出去，这两种蔬菜对于通便效果明显，对于便秘的人士可以尝试下。

2、注意补充足够的水份

多喝水多排尿，这样体内的毒素就不会积累在肠道里面了，不过水质也要保证是纯净的，不能喝一些含有杂质的水。无论如何，多补充水分对身体都是有好处的，对于肠道的疏通，排毒养颜都有效果。
有些人可能会问，那可以直接喝饮料吗？其实最好的饮料莫过于是白开水的，因为白开水本身很纯净，饮料里面毕竟还是含有大量的糖分，不利于促使身体保持健康。多喝水吧，将体内的毒素全部都排出，让肠道保持健康，远离肠癌！

3、注意定时检查

很多时候的疾病都是因为拖出来的，因为完全不重视身体的健康问题，一旦发现自己有什么异常，就在那里忍忍就可以过去，殊不知，一去到医院检查已经是大事情了，想要治愈都是很艰难的事情，可见定期的检查有多重要！
尤其是癌症到了晚期基本上都不能治愈了，所以在早期能够发现癌症是最好的，增加了治愈的机会，肠癌也一样，发现不对劲请立即就医！一般建议大家每年都得做身体检查，不要觉得这是浪费钱，其实早知道身体问题，反而能够把疾病彻底地治疗好。

4、注意运动达标

现代人都不爱运动，因为每天的工作都相当耗脑子，有休息的时间当然是给自己做点喜欢的事情。其实坚持锻炼能够加强自身的免疫力，可以有效地预防癌症的病发，不管你的生活有多忙，日子过得多艰难，劣根性有多恶劣，都得抽30分钟-1个小时来锻炼身体。
预防胜于治疗，运动就可以达到预防疾病的效果。运动的方式不宜过于剧烈，爬山、游泳、太极、散步这几类轻运动是适合上班一族的，不会太激烈也不会太累。多运动，能够帮助肠胃消化得更好，所以，动起来吧！
总结：【肠癌|不声不响，肠癌一查就是晚期？上厕所出现四个异常，劝你早查肠镜】当你发现身体有异常的毛病时，及时就医是最好的解决方式，千万不要自己忍忍就好，拖着的病情反而会激发疾病的严重性。除此之外，以上的4个注意请做好，发现不对劲就要去诊治，尤其是癌症，毕竟在早期的治愈率是很高的，拖到晚期就没那么幸运了，所以早知道早面对，做好身体的保护措施，用行动来守护自己的健康，将癌症狠狠地远离。