每日阅藏|这些心病，还需心药来医！，迷茫、拖延、焦虑拖延症：“不好意思

拖延症：
“不好意思，这个我还是没做完，明天，明天再交，行吗？”
“没什么大不了，先放着呗，反正每次我拖到最后两小时来做，有人逼一把，效率才最高。 ”
“下半年工作计划？完全没思路，管它呢，能拖几天是几天吧。 ”
拖拉是个病，真得治！古人早就劝诫，日日待明日，万事成蹉跎。注意力涣散是导致拖延的一种原因，容易被各种事情打断或吸引，转头就忘了该做的事。又或者把问题想得太困难，不由自主地打退堂鼓，却又不希望别人看低自己，也不向他人求助。长此以往，形成了拖延的惯性，机遇和好事也很可能因此拖延掉。注意力涣散的问题，可以通过静坐、禅坐来修禅定，并培养起记录备忘的好习惯。
另一种情况则是''谜之自信'' ，觉得以自己的能力，最后突击一下总能化险为夷，但这种自信其实是侥幸。何况，很多事我们明明可以做得更好，而不是过关就好。对治这个问题可以修精进、念无常，人命只在呼吸间，当勤精进，如救头燃。例如修净土的人，有懈怠迹象时，问问自己谁能预知明日，又拿什么保证临终一念能与阿弥陀佛相应，这样思惟，会有几分警醒。

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焦虑症：
“工作了几年，只有我还是一无所有，未来怎么办，怎么办......”
“没有好的学区房，也摇不进民办，输在起跑线上，都怪我没本事，耽误了孩子的前途，哎！”
“留在北上广，压力山大；转投二三线，发展受限。左右为难，蕉绿！”
焦虑，已经是一种普遍的“心病” 。为什么要焦虑，害怕失去拥有的，担心自己无法拥有更多、更好的资源。对于优越条件、优越环境的不舍，对于拥有更好的物质生活的欲望，使我们本能地拒绝接受那些不符合自己想象的现状，焦虑在所难免。
【每日阅藏|这些心病，还需心药来医！，迷茫、拖延、焦虑】不想那么焦虑，可以修“舍” 。有舍，当然会有得。年轻和健康的身体连首富都羡慕，舍掉对快速致富的幻想，未来还有很多可能；舍掉对名校的执着，学有所长，哪怕只是一门手艺，都有出路；舍掉对北上广的执念，二三线未必不能开花；放下对高昂生活成本的抱怨，看看自己有没有在一线的资源中实际提升过自己的能力。
好事不强求，坏事不逃避，没有什么舍不下的，端正了心态，其实人到了哪里都能过得不错，还有什么值得焦虑的。

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疑心病：
“今天他没有给我发的朋友圈点赞，昨天下午打电话也没有接，他是不是另结新欢了.....”
“他们说这些是什么意思，我看就是话里有话......”
“新闻里公布出来的，我才不信，里面肯定有黑幕！”
的确，大千世界形形色色，的确有那种背后插刀的“假朋友” ，各个领域里多多少少也存在一些“黑幕” ，但是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的话，最终困住的是自己。
很难信任他人，主要是因为自身缺乏安全感。但是世间的一切都是无常的，就如同白昼与黑夜，现实中的光明和黑暗，都是我们无法回避的，我们要做的，不是去阻止这种变化，拼命地抵抗，也不是去抓住什么用来安慰受到挫折和惊吓的自我。对别人好，是我们的布施；被别人欺瞒，是修忍辱的时刻；世间无常变幻，我们修持戒、修口业、修禅定。给自己的心松绑以后，眼里不再有那么多是非，可以活得放松一点，自在一点！