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夏天到了，建议您常吃4种食物，排毒护肤，清脂刮油，早吃早好！
杏

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杏又叫杏子，属蔷薇科植物。杏子不仅胡萝卜素和钾含量较高，而且含有钙、磷、铁、维生素B、维生素C等几十种营养成分和药用成分。因此，它是人们喜爱的水果之一。杏子的果肉很美味，杏仁也是大家喜爱的零食之一。
黑椰枣

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椰枣具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡：用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可；椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处。
玉米

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玉米在生活中很常见，也是很常吃的一种食物，玉米不但好吃，而且好处多，玉米含有丰富的维生素B族，能够更好的保护我们的皮肤，改善皮肤的血液循环，从而起到美容养颜的功效。
西芹

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【音乐是自己|建议您常吃4种食物，排毒护肤，清脂刮油，早吃早好！，夏天到了】西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力” 。另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。西芹中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。