苏炳添|苏炳添最新身材照被曝光，公狗腰太绝了短跑

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作为国内目前的短跑一哥，苏炳添这些年的成长和进步大家有目共睹，亚洲人能跑进10秒大关本来就已经凤毛麟角，而他却频频打破记录，已经成了10秒内的常客！

这不就在昨天刚刚结束的全国田径冠军赛上，苏炳添第七次跑进10秒，最终以9秒98的成绩夺冠，迅速就登上热搜，引发网友讨论！
慢动作回放看一下，从起跑阶段苏炳添就一路领先直至最后冲刺，能在奥运前夕再次跑进10秒以内，无疑为自己增添了不少信心！

从电视的特写镜头不难看出，苏炳添身上的肌肉线条真的太硬核了，不仅肤色健康，手臂和肩部的腱子肉更是棱角分明！

我们都知道，从事不同运动种类的运动员一般都有各自的身材特征，比如举重选手都是大块头，跳高的都是纤细大高个儿，跳水小哥都是薄肌身材....

而对于苏炳添这样的短跑运动员来说，他们对身体素质有着更高的要求：
既要有足够的肌肉含量，又要严格控制体脂率，同时还得有超强的爆发力，做到以上种种还能跑进10秒以内，就能称为大佬了！
苏炳添能取得如此优异的成绩，跟他出众的身体素质密不可分。
前段时间他在训练间隙被媒体抓拍到硬核的肌肉身材，粗壮有力、线条分明，简直帅炸惹~
尤其是他嘎嘣脆的六块腹肌，虽然他自己说自己变肥了，但在粉丝们眼里，这样的肉体已经非常难得了！

训练时跟体能教练交流的时候，即使是放松状态，他的腹肌也时刻在线，根本不用刻意吸肚子！

能常年保持这样的巅峰状态，靠的就是苏炳添日复一日的刻苦训练。

翻一翻他的朋友圈你会发现，他晒的几乎全部是跟训练和比赛相关的内容：
爆发力练习一天要进行上百次~

高抬腿训练可以提高自己的弹跳能力~

拉力器练习可以强化手臂和肩膀，有助于比赛时摆臂更有力！

当然也少不了体现真正实力的腿部训练，深蹲、腿弯举、硬拉、蛙跳等一样都不落，这些是他日常训练的基础！

真的，没有谁随随便便就能成功，享受登上金字塔尖带来的荣耀，这背后都得经过长期的坚持和自律。
吃得苦中苦方为人上人，说的就是这个道理！

苏炳添的硬核腹肌想必已经让粉丝们忍不住要舔屏了，平时除了像他那样进行大量力量和有氧训练之外，也要做针对腹部的腹肌撕裂动作，这样才能更快出腹肌！