一般来说在健身过程中，左右半身肌肉大小不一都是正常的，只要不是特别不协调，是无需采取特别的措施或者改变锻炼方式的。如果想改善，就拿卧推来说，以后在做的过程中，将注意力更多地集中在左半边，比如我因为左边力量不足时，就会迫使自己，让左胸感受到较右胸多的挤压感。别的动作也以此类推。锻炼过程中意念的作用是非常重要的。
■网友的回复
一般来说在健身过程中，左右半身肌肉大小不一都是正常的，只要不是特别不协调，是无需采取特别的措施或者改变锻炼方式的。如果想改善，就拿卧推来说，以后在做的过程中，将注意力更多地集中在左半边，比如我因为左边力量不足时，就会迫使自己，让左胸感受到较右胸多的挤压感。别的动作也以此类推。锻炼过程中意念的作用是非常重要的。看那些好的健美运动员在每组动作末端时，即便动作已经产生了较大的变型，仍然可以在借力的情况下，靠意念锻炼目标肌群。
■网友的回复
肯定运动幅度频率次数不均衡了，要多做对边的动作了

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