青瓷清茶|有六怕”，指哪六怕？这回说出缘由了！（百万老人已收藏），常说“人过六十( 二 )
第五怕：最怕孤独寂寞
老年人离退休后 ， 或因为不用上班远离了社会生活 ， 或因为子女独立成家成了空巢家庭 ， 或因为行动不便逐渐和亲朋好友疏远 ， 所以经常感到孤独 。
老年孤独的危害极大 。 有专家研究认为 ， 孤独的人得病的概率要高 ， 还易产生悲伤感或抑郁情绪 ， 成天精神萎靡 ， 久而久之会转化为严重的抑郁症 ， 甚至有轻生念头 。
如何预防：
1、老年人要自己打破孤独 ， 只有更多地融入社会 ， 才能远离子女在外的孤独寂寞感 。 经常走出门户 ， 和老朋友聊天、散步、逛公园 ， 都有健脑健心的效果 ， 易于延年益寿 。
2、主动走向社会交朋友 。 不但旧朋友应当保持联系 ， 而且还要交新朋友 ， 使生活变得丰富 。
第六怕：最怕生活单调无趣
步入老年 ， 很多老年人生活变得非常单调 ， 也越来越孤独 ， 没过几年 ， 就显得暮气沉沉 ， 没有精气神 ， 实在可惜 。
这类老年人常常认为 ， 自己岁数大了就是真的老了 ， 很多事情不适合做 ， 有的事情不能做 ， 然后就没事情可做了 。 基本上就待在家中 ， 吃饭睡觉 ， 等着时间流逝变得更老……
如何预防：
1、培养兴趣爱好 。 走进老年行列之后 ， 如果有爱好 ， 就会拥有新的生活世界 ， 日子不枯燥 ， 还会更精彩 。
2、增加生活仪式感 。 就是讲究一点生活情趣 ， 即使一个人也要好好吃饭 ， 去买菜也要穿漂亮点……这样平凡的生活也会阳光灿烂、充满情调 。
3、每年旅游一回 。 可以给自己定个旅游计划 ， 每年出次远门 ， 或国内或国外 ， 见识好山好水 ， 陶冶心情 。
老年生活健康快乐其实有着大学问 。 六十岁以后有“六怕” ， 太重要了 ， 建议每一位中老年朋友收藏、记住 ， 并转告给自己的朋友们