潮流风向|家长应该如何做？，孩子玩手机上瘾会导致抑郁？面对危机最近我时常听人讨论说“孩子总玩游戏会

最近我时常听人讨论说“孩子总玩游戏会抑郁” ，吓得我赶紧把我家孩子大手机给没收了，那么事实真的会如此吗？
是的！你没有想错，确实会如此，因为长时间玩手机，会让自己沉浸在其中，上瘾导致情绪越来越欠佳，从而不会与外界沟通。

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为什么会出现这种情况？
曾经有心理学家表示：手机上社交媒体信息可分为两大类，一种是炫耀展示型；另一种则是消极焦虑型，这种处于对立的状态，但确有一个功能的作用，那就是刺激青少年脆弱的神经，并使其上瘾沉迷，久而久之情绪无处宣泄，从而产生抑郁的状态。
因此，还是建议家长及时纠正孩子，如果已经到了无法自拔沉迷的状态，或者情绪低作息不规律的时候，要及时带孩子纠正，例如做些户外运动、或者用其他事情转移下孩子情绪等等。严重者，建议带孩子就医。

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而面对抑郁危机，家长应该如何做？
在这个混乱发达的世界，与孩子接触最多的就是父母，为了孩子的未来、正确的价值观，家长要努力做好以下几点：
1、不随意指责、批评，突出孩子优点
孩子们容易沉迷网络，最大的原因就是因为世界不够吸引人，其中有很多因素是来自外界、家人对他的否定“成绩不好、比不上邻居家孩子懂事等等” 。
如果家长看到了孩子擅长的优点，例如：会做饭、洗碗、帮妈妈拿快递等等，就要很积极并主动表达出来，鼓励孩子让他们感受到自己的家长，从而愿意回到现实！

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2、营造有爱的家庭氛围
孩子不愿意面对现实，最大的原因还有父母关系不和睦的存在，孩子会觉得是因为自己的过错，感觉自己没有被重视，感觉不到来自家人的爱。
父母间相处融洽，让孩子感到爱，也会让孩子学会爱他人，在现实中有爱的孩子是很有价值感的，从而会放弃虚拟世界的“价值” 。

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3、与孩子共舞
如果可能的话，家长陪孩子一起玩手机、打游戏，从中与孩子慢慢沟通，在建立良好的相处关系后，可以引导他和自己一同进行其他运动，例如户外打球、骑车等等，提升孩子的价值观，从而走出游戏的世界。

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普及抑郁与价值感的关系：
人的抑郁状况与人价值感是紧密相关的，一个乐意愿意与现实世界打交道的孩子，是非常有进取心，有正常的求知欲望的，当然了这些也是人心理健康的表现。
而手机上瘾，是逃避现实世界的祸端，虽然能能在虚拟世界中寻求价值感。但是人有少量需求与活力，抑郁不再遥远，是处于危险的临界点。

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愿意与孩子一同成长的家长，在孩子心中的地位总是很高的，家长是孩子的第一任老师，给孩子树立更强的榜样，给孩子价值感，让孩子远离游戏、远离抑郁！
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