【本人身高176体重65 但腹肌咋也练不出来肚子上总有一层脂肪请问一下是吃健肌粉好还是蛋白粉】 这身高体重按理说是还可以的，不是很瘦。可以考虑吃乳清蛋白，搭配健身饮（为运动提供能量、提高运动表现力）。

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