广东省家庭医生协会|“做自己是自私吗？”“有时候是的” ：“做自己是自私吗？”“有时候是的”

_本文原题为：“做自己是自私吗？”“有时候是的” 。

文章图片
01
做自己，就是做什么事情先照顾自己，满足自己的意愿为先。
因此，做自己的第一步就是：明确自己的真实意愿。如果你都不知道你自己想要什么，做自己就无从谈起了。
经典例子就是：
“你不想现在结婚，但你妈催你赶紧结婚。 ”这个事中怎么做才是做自己呢？
叛逆不听妈妈的，就是做自己吗？
不一定。
如果你觉得按自己的方式生活对自己来说更重要，那做自己就是跟随自己的感觉，现在不结婚。但如果你觉得妈妈的感受对你来说更重要，那赶紧结婚以照顾妈妈的感受就是做自己。
因此，做自己无关于外在行为上怎么做。而是你的意愿是什么，然后你是否能选择自己的意愿。
02
可你会发现：
不结婚，是自己的真实意愿。照顾妈妈的感受，也是自己的真实意愿。
这就是一个他人对自己的期待和自己对自己的期待冲突的问题：
再等等，等一个合适的人——这是自己对自己的期待。
【广东省家庭医生协会|“做自己是自私吗？”“有时候是的”】不能等了，现在就得找个——这是妈妈对你的期待。
这两个期待是冲突的。这时候你就要判断：
到底是自己的节奏更重要，还是妈妈的感受更重要呢？到底是满足自己对自己的期待更重要呢，还是满足他人对你的期待更重要呢？
这时候你就要明确自己的意愿，做出选择。
做自己，就是明确自己最重要的东西，并做出自己最想要的选择，然后舍弃相对不重要的那个选择，并承担后果。
反过来说，不能做自己就是，你明明觉得A重要，却出于某些原因选择了B 。你明明选择了B ，却依然抱怨放不下A 。
所以，做自己是自私吗？
当你对自己的期待和别人对你的期待有冲突的时候，无论你选哪个，对于另外一个选项来说，就是自私。
你选择了听你妈的找个人赶紧结婚了，你对自己就很自私，你选择了听自己的慢慢找合适的，你对你妈就很自私。
03
同理，另外一个人在忙里忙外，你在那刷手机。这是自私呢，还是在做自己呢？你对自己的期待是：此刻轻松不干活。另外一个人对你的期待是：此刻赶紧帮忙，承担责任。
这时候你对自己的期待和别人对你的期待就冲突了。那么——
哪个对你来说更重要呢？
如果你觉得自己此刻的轻松很重要，那做自己就是继续刷手机，让另外一个人自己干去吧，并承担相应的后果：他会不开心，会指责你，甚至有离开你的风险。
这时候你对他人来说，就是自私的。
如果你觉得对方的感受更重要，那做自己就是牺牲自己的意愿和轻松，帮助对方干活。并承担相应的后果：干起来不是很愉悦，不是很享受，不是很轻松。
这时候你对自己来说，也是自私的。
期待的冲突，不仅发生在自我与他人之间，也发生在自我与自我之间。
比如说，今天想去吃好吃的，不想减肥了。那怎么才是做自己呢？是任性地去吃吧，还是强迫自己不去吃呢？
这其实是自己对自己两个期待的冲突：既期待自己瘦下来，能够有个闪电的身材。又希望犒劳下自己的胃，满足口感刺激。
那哪个对你来说更重要，你就选择哪个，并放弃另外一个，就是做自己。
你选择了不去吃，你就伤害到了自己的胃和味觉，对自己的胃和味觉就很自私。
你选择了去吃，你就伤害到了自己的身材，对自己的身材就很自私了。
人不能兼顾自己的时候，就是会对自己的某些部分有自私。