早餐本科生|不吃晚饭就可以瘦吗，这两点也很重要，朱一龙又瘦了近日

近日，朱一龙为海南岛国际电影节录制的VCR曝光。画面中，朱一龙头发精短，两颊消瘦。据悉，朱一龙近期在拍摄一部谍战剧，为了塑造角色而减肥， 1米8的他暴瘦明显，轮廓更加明显。

文章图片
之前有报道说朱一龙瘦就四个字：不吃晚饭。

文章图片
其实并不是这样，关于减肥方式，朱一龙曾说，在减肥的过程中，千万不能饿着自己，饿着减肥都是减的水分，所以朱一龙的减肥方法肯定不是不吃晚饭。
其实这两点很重要：
1 ，少吃或者不吃主食
因为面食的热量比较高，在减肥期间他很少吃米饭和面条等主食，高热量的油炸食品也不要吃，青菜等是可以随意吃的，就这样坚持一段，体重自然就瘦下来了。
2 ，运动
【早餐本科生|不吃晚饭就可以瘦吗，这两点也很重要，朱一龙又瘦了】朱一龙一直有健身运动的习惯

文章图片
简单说就是管住嘴，迈开腿。
我是早餐本科生，感谢大家一直以来对我的关注，创作路上感谢大家的陪伴，我会继续加油的！有什么意见和建议欢迎在评论区留言，谢谢！