影响孩子记忆力的，远远不限于营养跟作息( 二 ) _母婴亲子

文章图片
你记不住的东西，是因为它没有触动你的某方面的“敏感神经”
我以前常常提起“精神内耗”这个词，这里我们也可以这样理解：花了太多心力去权衡那些无关紧要的事情，导致行动不能落实、目标不能实现，然后加深对自己的怀疑，进而继续“无效思考”、继续“内耗” 。
“精神内耗”不仅仅出现在成年人身上，在绝大数内向、敏感的人身上都有很严重的这个问题，包括我们年幼的孩子。
正常教养环境下的人，一般是善于“反省自己”、习惯于“内归因”的，遇到问题先从自己身上找原因。
没办法啊，大人们都是这样教我们的：
“别人都能背下来，为什么就你不行呢？想想自己的原因，是不是自己没用心？”
“别人都长那么壮，就你这么瘦？是我没给你做好吃的吗？想想是不是因为你挑食？”
“别人都不被欺负，怎么就欺负你一个人呢？好好想想，是不是你自己的原因？”
等等等等，这样的话我们大多都不陌生。
教我们做人的人，或许是真的为我们好、为我们建立良好的品行，可是很多时候都会因为精力和耐心有限而忽视问题的真正原因。

文章图片
到最后，我们遇事先从自己身上找原因的思维模式固定下来了，随之而来的，还有我们内心的各种不平衡！
比如我背不下来诗词，不是因为我没用心啊，是我脑中总想着一些乱七八糟的事情；比如我长不壮，不是因为我挑食啊，而是因为你做的饭实在是不好吃，；比如我总是被人欺负，不是因为我老去招惹别人，而是别人就是觉得我好欺负啊！
虽然你知道大人们不会真正倾听你的解释，可是你会本能地在脑海中不停地去想最合理的、最有利于撇清自己责任的答案，甚至会提前规划好大人不听、不信之后自己要怎样怎样“表现”和“表演”……
就这样，你总在为过去的事情找原因、为还未发生的事情想对策，揣测着别人的用意、猜测着别人会有什么样的反应。
我们不是记不住东西，我们会对那些自己“印象深刻”的事情念念不忘很多年！
所以，当这些乱七八糟的事情、这些积郁的情绪占满了你的脑海，你能记住那些没能触动你敏感神经的东西才怪呢！

文章图片
结语
人的记忆力会随着年龄的增大慢慢衰减，这里面有生理方面的原因，更有心理方面的原因。
对孩子们来说，远远还未到生理上的记忆力丧失的时候，他们所面对的问题更多的是在于长大过程中越来越多的烦恼。
这些烦恼如果一直没有引起注意不及时疏导，便会淤积起来，在其内心里占据越来越多的位置，表现出来的就是性格敏感内向甚至孤僻、注意力分散记不住最基本的信息。
其实，解决方法说起来简单，只是做起来有点难。
个人觉得最重要的是在保证孩子规律的作息的前提下跟孩子建立良好的沟通渠道，虽不至于让孩子跟你无话不谈，但最起码要能够有方法让他跟你倾诉内心里的那些真正困扰他的东西。
同时有些道理要早一些说给孩子听，比如哪些是不可抗力，不要再心存侥幸（有任何期许），哪些又是可以通过努力就能克服的，保持向上的动力。该认命的就认命！放弃那些不切实际的执念，不要再去想了，该努力的就竭尽全力解决问题。
反正就是别让孩子心里装太多的东西“情绪垃圾” 。
这其中，还有一个简单易操作的方法，虽然不能直接提升孩子的记忆力，但是在安抚孩子情绪方面却有着非常好的效果：
再忙、再累、再烦，记得保证孩子每晚能在安稳的情绪中入睡，并且确保每天早晨不跟孩子闹情绪，切记！
【影响孩子记忆力的，远远不限于营养跟作息】——END——

文章图片