小欢欢爸爸|因孩子头大产房苦战7小时，网友：为母不易，又一女星官宣产女文/小欢欢爸爸对于分娩来说应该是每一

文/小欢欢爸爸
对于分娩来说应该是每一位宝妈既痛苦又快乐的事情了！孩子出生的过程虽然是十分煎熬的，但是孩子出生后的喜悦恨不得让全天下的人都知道。每个宝妈也都是十分不容易的· ，怀胎十月经历着身体和心理的双重压力，才诞生出和爱人的爱情结晶。
大家对网红papi酱应该都十分熟知了，她在社交媒体上经常给我们带来很多的欢乐。前不久， papi酱也爆出了好消息，其在最近刚刚诞生出一个健康的宝宝。这下文艺优秀女青年也荣升为宝妈了。
Papi酱自从做了宝妈后显然母爱泛滥，经常晒自己和宝宝的生活照，还把很多的育儿经验分享到网络上去，着实令人羡慕和祝福。

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又一女星官宣产女，因孩子头大产房苦战7小时，网友：为母不易
而最近又一位女星官宣产女，其是台湾的某知名主持人，名字叫阿诺。她不仅主持很厉害，还参演过很多电视剧和mv的拍摄。在娱乐圈有着不小的知名度，很多人都非常的喜欢她。
其产女的消息也是很快公之于众，虽然母女平安、孩子身体也非常的健康，但是阿诺生产的过程着实令人触目惊心。
阿诺虽然一直都保持着良好的作息、在孕期还会保持轻微的运动。按理说生孩子的时候会省事一些。可没想到阿诺的头胎生得十分费劲，因为孩子的头大，一直无法顺利生产，所以阿诺在产房苦战7小时才将孩子生出，但好在母女都没事。很多网友知道后也纷纷感叹：“真是为母不易啊！”

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如何保证孕妇在分娩过程中游刃有余？以下几点要注意
1.保持愉悦的心态
孕妇无论是在备孕、待产还是生产阶段都需要保持良好的心态。不能听风就是雨，被很多生孩子如何吓人的负面声音所影响。
而是应该保持积极、愉悦的心态，多想想孩子出生后和宝宝在一起生活的幸福画面，想想给孩子打扮、陪孩子玩、有孩子叫自己妈妈时候是多么的开心。不要被所谓的困难吓倒！

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2.合理饮食作息
孕妇在怀孕期间无论是身体还是心理都是十分的脆弱，这个时候一定要吃好、喝好、休息好，保证每天饮食摄入的营养全面、多样，保证每天睡眠充足、不疲惫。这样才是对分泌有益的做法。
在饮食上，我们要多吃营养丰富的食物，多补充蛋白质、维生素、钙铁锌等微量元素，为了保持心情舒畅可以适当吃一点小零食，但是切记不可以多吃，不然对宝宝的健康不好。戒烟戒酒、不要存在不良的嗜好，这样才更有利于生产。

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3.适当的运动
虽然孕期孕妇挺着大肚子不适宜剧烈运动，但轻微的、合理的孕期运动还是可以根据自身情况而进行的。
在医生的建议下，我们可以做一些孕期瑜伽或者是在家属的陪同下出门散散步，对于孕妇自己的身体和分泌都有益处。
不要过于小心的呵护肚子里的孩子，当心物极必反。在自身注意的情况下正常生活才是孕妇在孕期阶段最好的状态。

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结语：
【小欢欢爸爸|因孩子头大产房苦战7小时，网友：为母不易，又一女星官宣产女】每一位孕妈妈都是非常不易的，所以我们更要在心理和身体上都做出最好的调整，好让自己有准备的迎接我们可爱的宝宝。